Er det faktisk frelseren til Mars People's Health Conservation?

Den misforståtte skatten for helsebevaring

 

ørken ginseng

I denne fartsfylte epoken har pleie blitt et viktig tema for mange mennesker. Å bløtlegge gojibær i en termos ser ut til å ha blitt en standardpraksis for unge menneskers helsebevaring. Veien til helsevern er imidlertid ikke alltid jevn seiling. Mange mennesker har dette problemet: selv om de tar ulike tonika for å bevare helsen, vil symptomer som munnsår, hevelse og smerte i tannkjøttet, smerter i tørr hals og akne i ansiktet følge etter hverandre. Den opprinnelig forventede sunne vitaliteten har ikke dukket opp, og i stedet plages de av indre varme til et punkt av uutholdelig lidelse.

Blant mange helseingredienser er Cistanche tubulosa ofte misforstått. Når det kommer til det, er det mange som har etiketten «varm og nærende» i hodet, og tenker at det definitivt ikke passer for folk som har lett for å bli sinte. Tross alt, etter folks felles forståelse, er det lurt å holde seg unna varm og varm mat når man fyrer opp, og velge ingredienser som kan fjerne varme og redusere brann. Men i virkeligheten, er Cistanche virkelig slik? I dag, la oss avdekke det mystiske sløret til Cistanche tubulosa og se hvilke fantastiske effekter det har på folk som er tilbøyelige til å bli sinte.

Er Cistanche tubulosa virkelig så magisk?

 

Superman urter cistanche

Cistanche tubulosa, kjent som "ørkenginseng", er en parasittisk plante som parasitterer røttene til ørkentreet Salix. Det er hovedsakelig distribuert i ørkenområder som Indre Mongolia, Xinjiang og Gansu i Kina. Det er en veldig viktig medisinsk urt i tradisjonell kinesisk medisin, oppført som toppkarakteren i "Shennong Bencao Jing". Den sies å ha en søt og litt varm smak, behandle fem smerter og syv skader, gi næring til midten, fjerne kulde, varme og smerter i stilken, gi næring til de fem organene, styrke yin, gi næring til essens og qi, få flere barn og behandle kvinners symptomer. Langtidsforbruk kan lette kroppen.

Mange lurer på hvorfor Cistanche tubulosa kan få så stor ros. Dette starter med dens unike egenskaper. Den største egenskapen til Cistanche tubulosa er dens evne til å gi næring til kroppen uten å være for hard eller for varm. Enkelt sagt, når den nærer kroppen, virker den ikke for raskt som noen sterke tonika, noe som gjør at kroppen ikke tåler det, og den forårsaker heller ikke indre varme på grunn av dens varme natur. Dette er som en mild venn som alltid gir akkurat den rette mengden støtte når du trenger det, uten å legge noen byrder på deg.

Fra perspektivet til tradisjonell kinesisk medisinteori har folk som er utsatt for indre varme ofte en ubalanse mellom yin og yang i kroppen, med overflødig yang og mangel på yin. Selv om Cistanche tubulosa er varm i naturen, går den inn i nyre- og tykktarmsmeridianene, tonifiserer nyre-yang samtidig som den drar nytte av essens og blod, fukter tarmene og fremmer avføring. Det er som en mester i regulering, i stand til å supplere yang-energi samtidig som den tar hensyn til yin-væsken i kroppen. Gjennom sine fuktighetsgivende og avføringseffekter lar den metabolsk avfall i kroppen elimineres raskt, unngår varmeakkumulering forårsaket av tilskudd og opprettholder balansen mellom yin og yang i kroppen, og oppnår effekten av tilskudd uten å forårsake overdreven indre varme.

De viktigste kjemiske bestanddelene i Cistanche deserticola

Moderne vitenskapelig forskning har også gitt sterke bevis for mild næring av Cistanche tubulosa. Forskning har funnet at Cistanche tubulosa er rik på ulike gunstige komponenter for menneskekroppen, slik som fenyletanoliske glykosider, polysakkarider, alkaloider, etc. Blant dem har fenyletanolsyre ulike biologiske aktiviteter som antioksidanter, nevrobeskyttende og immunregulering; Polysakkarider kan regulere tarmmikrobiota, fremme tarmhelse og forbedre immuniteten. Disse komponentene fungerer sammen i synergi, og lar Cistanche tubulosa regulere kroppen fra flere aspekter under dens nærende prosess, i stedet for bare å supplere et enkelt stoff. Dette er også en av de viktige grunnene til at det kan være skånsomt og ikke lett forårsake indre varme.

'Grunnloven' for lett sinte individer

I det daglige livet er det ikke vanskelig å finne ut at noen mennesker ser ut til å ha en konstitusjon av overdreven indre varme, spise litt krydret mat eller holde seg oppe hele natten, og umiddelbart bli ekstremt sinte, med ulike symptomer på overdreven indre varme som banker på døren deres. Fra perspektivet til tradisjonell kinesisk medisin kan disse menneskene som er utsatt for indre varme grovt deles inn i følgende typiske konstitusjoner.

Yin mangel og brann overflødig konstitusjon

Personer med en yin-mangel-konstitusjon er som å ha utilstrekkelig "vann" i kroppen, mens "ild" er relativt sterk, og danner en situasjon med yin-mangel og brann. Disse menneskene føler ofte tørr munn og tunge, som om de holder en ild i munnen; uansett hvor mye vann de drikker, vil det ikke slukke tørsten. De er utsatt for hetetokter og nattesvette, som om de sover i en dampbåt. Når jeg våkner, oppdager jeg at pysjamasen min er gjennomvåt av svette; De er alltid rastløse i hjertet, og selv en liten ting kan gjøre dem følelsesmessig begeistret. Noen mennesker kan oppleve søvnløshet og hyppige drømmer, snur seg og snur seg i sengen med problemer med å sovne. Selv om de sovner, har de fortsatt en rekke drømmer og føler seg enda mer trøtte om morgenen enn om de ikke hadde sovet i det hele tatt. Personer med yin-mangel og overdreven brann som dette må ofte være forsiktige når de velger helsekosttilskudd, i frykt for at de vil forverre den indre varmen.

Yangsheng grunnlov

Personer med en yang-konstitusjon har en tendens til å ha overdreven yang-energi, som en ovn som brenner for kraftig. Kroppen deres ser ut til å ha uendelig styrke, full av energi og til og med litt spent. De er alltid fulle av vitalitet, smidige i bevegelsene og snakker høyt og kraftig. Men denne overdrevne yang-energien gir dem også problemer. De er spesielt redde for varme. Om sommeren tåler andre knapt varmen, men de er for varme til å tåle den og skulle ønske de kunne bo i det luftkondisjonerte rommet hele tiden. Dessuten liker folk med en sterk konstitusjon å spise kalde drikker, som om bare kald mat kan lindre varmen i kroppen. Når man ikke tar hensyn til kostholdet sitt og spiser for mye varm og krydret mat, er det lett å forårsake indre varme, noe som fører til symptomer som hovent tannkjøtt og munnsår.

Fuktig varmekonstitusjon

Mennesker med en fuktig og varm konstitusjon er som å ha både fuktighet og varme i kroppen, sammenflettet for å danne et klissete og tett indre miljø. Disse menneskene føler seg ofte klissete og ukomfortable i munnen, som om de ikke har skylt munnen etter å ha spist, med tykt og gult belegg på tungen; Ansiktet mitt er alltid fet og skinnende. Ikke lenge etter at jeg har vasket ansiktet mitt, kommer et nytt lag med oljeaktig lys, og jeg er utsatt for kviser. Disse akne er røde, hovne, vanskelige å ta på og smertefulle. Avføringen deres er ofte klissete og ubehagelig, og de kan ikke skylle toalettet helt, og føler at det fortsatt er et lag med rester på toalettet. På grunn av vanskeligheten med å drive ut fuktighet og varme fra kroppen, er de også utsatt for å ta fyr, spesielt i fuktig og varmt vær, hvor symptomene på å ta fyr blir mer uttalte.

Så hvordan kommer Cistanche tubulosa godt overens med disse lettbetente konstitusjonene? For personer med yin-mangel og overdreven ild, fyller Cistanche tubulosa ikke bare opp nyre-yang, men gir også nytte for essens og blod, og fyller på Yin-væsken som går tapt i kroppen på grunn av yin-mangel. Det er som å vanne tørr jord, gjenopprette balansen i kroppens «yin og yang-balanse». Den gir næring til Yin-væsken og begrenser overdreven Yang-energi, og unngår dermed forekomsten av indre varme.

Personer med en yang-konstitusjon kan ha overdreven yang-energi, men den milde naturen til Cistanche tubulosa fremmer ikke ytterligere overdreven yang-energi i kroppene deres. Tvert imot kan Cistanche tubulosa regulere flyten av yang-energi på en mer ryddig måte, og unngå overdreven stimulering av yang-energi. Samtidig kan dens fuktighetsgivende og avføringseffekt hjelpe dem med å eliminere den akkumulerte varmen forårsaket av yang-energi omgående og opprettholde en forfriskende kropp.

For personer med en fuktig og varm konstitusjon er de fuktighetsgivende og avførende effektene av Cistanche tubulosa spesielt viktige. Det kan fremme tarmperistaltikk, bidra til å eliminere fuktighet og varme i kroppen, akkurat som en grundig rengjøring av tarmen, gi fuktigheten og varmen i kroppen en vei ut, og dermed redusere symptomene på indre varme. Dessuten lider ikke Cistanche tubulosa av overdreven kulde og skade på yang-energien i milten og magen, som noen varmerensende og fuktighetslindrende legemidler. I stedet, i prosessen med å regulere kroppen, tar den hensyn til funksjonene til milten og magen, slik at kroppen opprettholder god fordøyelse og absorpsjonsevne samtidig som fuktighet og varme elimineres.

Effekter av cistanche på forstoppelse

Klikk her for å se Cistanche deserticola produkter som lindrer forstoppelse

【Be om mer】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Spiseguide, bare les denne

Etter å ha forstått fordelene med Cistanche tubulosa for folk som er utsatt for å ta fyr, er det neste spørsmålet som alle er mest bekymret for: hvordan spise Cistanche tubulosa for å nyte dens nærende egenskaper samtidig som man unngår å ta fyr? Nedenfor er flere enkle og praktiske måter å konsumere Cistanche tubulosa på.

Cistanche tubulosa dynket i vann

cistanche te

Dette er den mest praktiske måten å konsumere det på, så enkelt som å brygge te med jevne mellomrom. Ta 3-5 gram skiver Cistanche tubulosa og legg den i en kopp. Brygg den i kokende vann og la den trekke i 5-10 minutter før du drikker. Den kan brygges gjentatte ganger til vannsmaken blir lysere. Smaken av vann dynket i Cistanche tubulosa er relativt lett, med et hint av sødme, egnet for daglig arbeid og studier. Det kan ikke bare fylle på vann når som helst, men har også en viss helsemessig og nærende effekt.

OBS: Ved bløtlegging i vann, ikke bruk for mye Cistanche tubulosa for å unngå en sterk smak som kan påvirke smaken. I tillegg er det best å bruke en termoskopp til brygging, som bedre kan opprettholde vanntemperaturen og la de effektive ingrediensene i Cistanche tubulosa løse seg helt opp i vannet. For personer som er tilbøyelige til å ta fyr, når de bløtlegger Cistanche tubulosa, kan de parre den med noen varmerensende og brannreduserende ingredienser, som krysantemum, kaprifol, etc. Krysantemum har en litt kald natur og har effekten av å rense leveren, forbedre synet, fjerne varmevind, og Kaprifol kan fjerne varme, avgifte og spre vind og varme. Å brygge 3-5 krysantemum eller 3-5 gram kaprifol med Cistanche tubulosa nøytraliserer ikke bare varmen, men forbedrer også dens varmerensende og reduserende effekt, noe som gjør den veldig egnet for personer som er utsatt for overoppheting.

Cistanche tubulosa suppe

Cistanche skive

Suppelaging er en matlagingsmetode som kan integrere næringsstoffene til ingrediensene fullt ut. Å bruke Cistanche tubulosa til å lage suppe har en deilig smak og rik næring. Du kan velge å stuve den sammen med kylling, and, lam osv. Ta Cistanche tubulosa og lammesuppe som et eksempel, tilbered 15-30 gram Cistanche tubulosa, 200-300 gram lam, og passende mengder ingefær, løkløk, matlagingsvin, salt osv. Vask først og skjær fisken i stykker, vask og skjær fisken i stykker; Vask og skjær Cistanche tubulosa; Skjær ingefærskiver og løk i stykker. Ha så alle ingrediensene i en leirgryte, tilsett passe mengde vann, kok opp over høy varme, reduser deretter varmen og la det småkoke i 1,5-2 timer. Til slutt tilsett en passende mengde salt for å smake til.

OBS: Når du lager suppe, kan mengden Cistanche tubulosa justeres i henhold til personlig konstitusjon og antall personer som spiser den, men den bør ikke være overdreven. Fordi lam i seg selv også er en varm mat, kan for folk som har lett for å bli overopphetet, når de tilbereder Cistanche lammesuppe, tilsette flere kule eller flate ingredienser som hvit reddik, lotusrot osv. Hvit reddik har en kjølig natur og er rik på sennepsolje og kostfiber. Det kan fremme fordøyelsen, lindre den fete følelsen av lam og nøytralisere suppens tørrhet og varme; Lotusrot har en kald natur når den brukes rå og en flat natur når den kokes. Det har effekten av å fjerne varme, generere væsker, nære yin og fukte tørrhet. Når den kombineres med Cistanche tubulosa og lam, kan den ikke bare forbedre smaken av suppen, men også redusere risikoen for overoppheting. I tillegg bør koketiden for suppe ikke være for lang for å unngå tap av næringsstoffer.

Kokt Congee med cistanche

Cistanche ekstrakt pulver

Boiling Congee med cistanche kan ikke bare smake myk, glutinous og søt Congee, men også absorbere næring fra cistanche, som er en sunn spisemetode som er veldig egnet til frokost eller middag. Tilbered 10-15 gram Cistanche tubulosa, 100 gram klebrig ris og en passende mengde steinsukker eller honning (valgfritt). Vask først Cistanche tubulosa og legg den i en gryte. Tilsett passe mengde vann og kok i ca 30 minutter. Ta saften og sett den til side; Vask deretter japonica-risen, legg den i en kjele, tilsett cistanchejuice og litt vann, kok den over høy varme og skru på lav varme til Congee er kokt. Hvis du liker søt mat, kan du tilsette litt steinsukker eller honning for å smake Congee etter at den er tilberedt.

Forholdsregler: Når du tilbereder Congee, bør avkokstiden til Cistanche tubulosa være lang nok til at de effektive ingrediensene kan slippes helt ut i juicen. For folk som er tilbøyelige til å bli sinte, kan noen matvarer med en varmerensende effekt, som mungbønner og liljer, tilsettes når du tilbereder Congee. Grønne bønner har effekten av å fjerne varme, avgifte, lindre varme og eliminere irritasjon; Lily har en litt kald natur og kan fukte lungene, lindre hoste, rense hjertet og roe sinnet. Bløtlegg mungbønner i flere timer i forveien, kok Congee med japonica-ris, eller tilsett en skikkelig mengde lilje når Congee er nesten klar, noe som ikke bare kan øke ernæringen til Congee, men også forhindre at den blir sint. Samtidig er det viktig å være oppmerksom på mengden steinsukker eller honning som brukes og unngå å innta for mye sukker.