Cistanche hjelper deg med å holde deg unna osteoporose og hjerte- og karsykdommer etter overgangsalderen!

Allmennheten tror at overgangsalderen er et problem bare for kvinner, men faktisk har noen menn også detovergangsalder. Gjennomsnittlig overgangsalder for kvinner er rundt 50 år. På dette tidspunktet begynner eggstokkfunksjonen å degenerere,østrogensekresjonen avtar, og "overgangsalderlidelser" oppstår, som f.ekssøvnløshet, angst, følelsesmessig ustabilitet, hetetokter, nattesvette, urinveisbetennelse osv. Hos menn oppstår det mest etter fylte 50 år, når mannlige hormoner begynner å avta, spesielt utskillelsen av testosteron, som fører til depresjon, manglende konsentrasjonsevne, irritabilitet, tretthet, nedsatt libido og maktesløshet.

For mer info om Cistanche-fordeler forovergangsalder

Lavt testosteron kan lett føre til osteoporose, hjerte- og karsykdommer osv. Kostholdsekspert Weng Shiyun fra Tainan kommunale sykehus sa at under mannlig overgangsalder hvis du har alvorlig fysisk og psykisk ubehag, bør du søke medisinsk behandling så snart som mulig. Kostholdsjustering, trening, vekttap og riktig hormontilskudd kan bidra til å forbedre overgangsalderen.

Eksperter foreslo menn i overgangsalderen som kan spise mer østers, sjømat og biff medcistancherå supplere "sink". Sink er et uunnværlig sporelement for menneskekroppen og spiller en viktig rolle i å opprettholde normaliteten til det mannlige reproduktive systemet og sekresjonen avtestosteron. I tillegg kan du også spise nøtter og egg som supplement til "selen". Selen er relatert til mange nevrotransmittere, som kan stabilisere humøret, og også hjelpe i produksjonen av testosteron og modningen av sædceller.

Enten det er en kvinne eller en mann, i overgangsalderen er det lett å forårsake følelsesmessig tap på grunn av hormonelle endringer. Eksperter sa at menn i overgangsalderen kan ta flere vitaminer ogCistanchefor å stabilisere humøret. Vitamin B-gruppen, som for det meste finnes i fullkorn, nøtter, mørkegrønne grønnsaker, melk, bananer og andre naturlige matvarer, kan stabilisere nervesystemet og forbedre tretthet, søvnløshet og angst.CitancheharEchinacosideogActeosid, som erantioksidanteri kroppen som bidrar til å eliminere frie radikaler og forhindre hjerte- og karsykdommer, som guava, sitrus og acerola er rike på vitamin C, og hele korn, bakterier har vitamin E.

Både menn og kvinner vil oppleve menopausale symptomer når de når en viss alder. I tillegg til å justere mentaliteten og livstempoet for å møte det, og søke profesjonell medisinsk hjelp i tide, bør de også kommunisere mer med familiene sine og lære å selvregulere. Kosthold, trening og emosjonell tilpasning kan hjelpe deg å passere overgangsalderen trygt.