Ikke tonic opp hensynsløst om høsten: Cistanche Tubulosa er den milde, fuktige tonicen du faktisk vil ha

Når høsten kommer, blir sosiale medier mettet med råd om å holde seg på høstfett, starte tonifiseringsregimet, drikke ginsengsuppe og spise mer lam. Mange skynder seg hodestups inn i kraftig kosttilskudd, overbevist om at hjortevilt, rød ginseng, gelatin og sjøagurk må konsumeres i rotasjon hvis man skal utnytte sesongen riktig. Men virkeligheten samsvarer sjelden med forventningene. Tørr hals, munnsår, urolig søvn, forverret forstoppelse og plutselige utbrudd er langt mer vanlig enn den glødende vitaliteten folk håper på. Det tradisjonelle kinesiske medisinprinsippet om å gi næring til yin, fukte lungene og lagre essens om høsten og vinteren har blitt grovt feiltolket av mange som en invitasjon til å supplere aggressivt, dyrt og med brennende varme. Sannheten er at det høsten frykter mest er ikke mangel på tonifisering, men tonifisering i feil retning og for feil konstitusjon.

Kinesiske medisinske materialer som Cistanche tubulosa

Blant det store utvalget av tonic urter, skiller man seg ut for sin bemerkelsesverdige balanse. Den vokser i ørkenene i Nordvest-Kina, og er kjent som ørkenginseng. Den varmer og toniserer nyre-yang uten å svi kroppen, gir næring til essens og blod uten å tette magen, og fukter tarmene uten å forårsake diaré. Den er spesielt godt egnet for de som lider av en kombinasjon av høsttørrhet og underliggende mangel. Den urten er Cistanche tubulosa, kjent på kinesisk som Rou Cong Rong.

1. Hvorfor hensynsløs tonifisering i høst slår tilbake

Etter en sommer med svette, sene netter, klimaanlegg og overdreven kald drikke går de fleste inn i høsten med en viss grad av uttømming av qi, blod og kroppsvæsker. Når høsten kommer og tørrhet blir den dominerende klimatiske påvirkningen, begynner kroppen å vise en rekke kjente plager: tørr munn, svelg, lepper og nese; grov hud, sprøtt hår og tørre øyne; hard avføring; rastløshet om natten og dårlig søvn; og en særegen kombinasjon av tretthet på dagtid med en umiddelbar tendens til overoppheting i det øyeblikket et kosttilskudd tas. Under disse omstendighetene er det å helle hjortegevir, rød ginseng, akonitt eller store boller med rik lammebuljong i kroppen som å helle kokende vann på allerede sprukket jord. Noe ser ut til å skje på overflaten, men røttene under lider bare ytterligere skade.

Dette er grunnen til at høsttonifiseringen må følge en klar sekvens. Man fukter først og supplerer sakte. Man regulerer milten og magen før man forsøker å gi næring til nyreessens. Varme bør aldri tippe inn i brennende, og tonic rikdom bør aldri bli stagnasjon. Det er nettopp denne rytmen Cistanche tubulosa følger så naturlig, og det er den grunnleggende årsaken til dens varige popularitet i høstens velvære.

superman urter cistanche

2. Hva er egentlig Cistanche tubulosa

Cistanche tubulosa er den tørkede, kjøttfulle, skjellbærende stengelen til planter i broomrape-familien, først og fremst Cistanche tubulosa deserticola og Cistanche tubulosa tubulosa. Den vokser hovedsakelig i de tørre ørkenområdene i Indre Mongolia, Xinjiang, Gansu og Ningxia, hvor den parasitterer røttene til saxaul og andre ørkenbusker. Den overlever ekstrem tørke, nådeløs vind og dårlig jord, og henter næring fra selve jorden som synes minst i stand til å gi den, noe som gjør den til en av de mest tydelig ørkenfødte urtene i hele den kinesiske farmakopeen. Den ble klassifisert blant de overlegne urtene i Shennong Ben Cao Jing, og leger på tvers av dynastiene har konsekvent sett den høyt. Ben Cao Hui Yan beskriver det som en medisin som gir næring til livets port, beriker nyre-qi og supplerer essens-blod, og bemerker at det er varmt, men ikke varmt, styrkende, men ikke hardt, varmer, men ikke tørker, og smører, men ikke lekker. I moderne språk betyr dette at Cistanche tubulosa supplerer kroppen med ro i stedet for kraft, varmer uten å betenne og fukter uten å rense. Dette er også grunnen til at den fikk kallenavnet ørkenginseng, en tittel som ikke reflekterer prisen, men dens ekstraordinære evne til å opprettholde liv i de tøffeste miljøer.

Ørken levende cistanche

3. De tre kjernehandlingene til Cistanche tubulosa

Verdien av Cistanche tubulosa i helsebevaring kan oppsummeres som varmende yang, nærende essens og fuktig tørrhet. Det som gjør det virkelig eksepsjonelt er at disse tre handlingene ikke er isolert fra hverandre, men fungerer i rolig koordinering.

For det første varmer det nyre-yang uten å være hardt. For mange mennesker bringer uttrykket nyre yang tonic umiddelbart tankene på overoppheting, irritabilitet, neseblod og søvnløshet. Cistanche tubulosa kunne ikke vært mer forskjellig i karakter. Den er søt og salt i smaken, varm i naturen, og den går inn i nyre- og tykktarmen. Dens varme ligner den jevne varmen til en lavtbrennende peis i stedet for volden til en åpen ild. Den er spesielt egnet for de med sår, kalde nedre rygg og knær, tunge ben, kalde hender og føtter som likevel ikke tåler hjortevilt eller rød ginseng, hyppig vannlating om natten, synkende utholdenhet, redusert libido og den spesielle typen hule, utarmede svakhet som kommer med alderen i stedet for det brennende overskuddet av ekte ild. I motsetning til mer aggressive tonika som tvinger kroppen til kunstig stimulering, virker Cistanche tubulosa sakte, og løfter nyrenes vitalitet ett stille lag om gangen.

Effekter av cistanche - Forbedre nyrefunksjonen

For det andre gir den næring til essens og blod for å lindre tørrhet ved roten. Tradisjonell kinesisk medisin hevder at essens, blod og kroppsvæsker deler en felles opprinnelse, og høsttørrhet er aldri bare et spørsmål om tørre lunger eller ru hud. På et dypere nivå gjenspeiler det ofte en mangel på essens, blod og væsker. Cistanche tubulosa kommer inn i nyrene, hvor essens er lagret. Når essens blir beriket, forvandles den til blod, og blod genererer i sin tur væsker. Når væsken blir rikelig, slutter munnen, huden, øynene og tarmene alle sine klager. Dette forklarer også hvorfor Cistanche tubulosa kan lette forstoppelse gjennom en helt annen mekanisme. Rabarbra og senna er avhengig av råkraft, og driver tarmene videre på bekostning av sunn energi. Cistanche tubulosa, derimot, virker gjennom fuktighet og næring, og gjenoppretter tarmens egen naturlige smøring. Dette er spesielt verdifullt for eldre, for kvinner som kommer seg etter fødsel, for de med kroniske sykdommer og for folk som er slitne, men slitne etter år med overarbeid.

Effekter av cistanche-forbedrer nyrefunksjonen

Klikk her for å se produkter fra Cistanche for nyresykdom

【Be om mer】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / WeChat: 18599088692

For det tredje fukter det tarmene for å behandle mangelfull forstoppelse. Høstforstoppelse er bemerkelsesverdig vanlig, men ikke all forstoppelse er skapt like. Overdreven varmeforstoppelse viser seg med steinhard avføring, dårlig ånde, et tykt gult belegg på tungen og mørk urin. Mangelfull forstoppelse, derimot, innebærer kanskje ikke spesielt hard avføring i det hele tatt, men evakueringen er fortsatt vanskelig, med små tørre pellets, ledsaget av svake knær og rygg, generalisert tretthet og en intoleranse mot kulde. Cistanche tubulosa er mest presist indikert for sistnevnte mønster, der nyremangel, tarmtørrhet og essens-blodsvikt kombineres. Den klassiske formelen Ji Chuan Jian bruker Cistanche tubulosa som hovedingrediens for nyremangel forstoppelse med klar urin og kald rygg. Det er ikke et avføringsmiddel i konvensjonell forstand, men følger logikken med å tilføre vann til en kanal slik at båten kan bevege seg fritt igjen.

effekter av cistanche-behandle forstoppelse

4. Hvorfor høsten er den ideelle årstiden for Cistanche tubulosa

Høst på helsebevaringsspråket styres av to nøkkelbegreper: tørrhet og lagring. Tørrhet krever fuktighet, mens lagring krever at essensen bevares i stedet for å spres. Cistanche tubulosa legemliggjør begge prinsippene, og kombinerer fukting med tonifisering og tonifisering med lagring. Dens fuktighetsvirkning lindrer tørre tarmer, tørr hud og tørr hals som høsten så lett produserer. Dens styrkende virkning støtter nyre-yang og fyller på essensen. Dens lagringshandling stemmer overens med høstens naturlige rytme, der essens bør samles innover i stedet for å spres utover. Sammenlignet med våren, som favoriserer oppadgående bevegelser, sommeren, som krever å fjerne varme, og dyp vinter, som tillater kraftig oppvarming, har høsten liten toleranse for aggressive eller voldelige tonika. Den største styrken til Cistanche tubulosa ligger nettopp i dens tilbakeholdenhet, dens stabilitet og dens avvisning av å påtvinge seg kroppen.

Den er spesielt godt egnet for moderne byboere som ønsker å tonifisere, men overopphetes i det øyeblikket de prøver. De som sitter i lange timer, jobber til langt på natt, lever under ubarmhjertig stress, trener lite, har likegyldig fordøyelse og viser tydelige tegn på høsttørrhet, vil generelt finne Cistanche tubulosa langt mer behagelig og langt mer bærekraftig enn hjortevilt eller ginseng.

5. Daglige måter å bruke Cistanche tubulosa på

Cistanche tubulosa er ikke vanskelig å innlemme i hverdagen, og en rekke enkle hjemmeforberedelser kan gjøres uten spesialutstyr. Tre av de vanligste tilnærmingene er beskrevet her.

Den første er Cistanche tubulosa og goji berry te, som er den desidert enkleste. Ta seks til ti gram skiver Cistanche tubulosa og ti gojibær, la dem ligge i varmt vann i tjue minutter, og fyll opp koppen etter behov. Dette preparatet er ideelt for kontorarbeidere og for alle som opplever tørre øyne, vond korsrygg eller høsttretthet. Gojibær gir forsiktig næring til leveren og nyrene, mens Cistanche tubulosa varmer og fukter, og de to sammen fanger selve sesongens ånd.

Den andre er Cistanche tubulosa, yam og svineribbesuppe, en rett hele familien kan nyte. Kombiner ti til femten gram Cistanche tubulosa, to hundre gram fersk yam, tre hundre gram svineribbe, to skiver ingefær og litt salt, og la alt småkoke forsiktig i omtrent nitti minutter. Yamen styrker milten, ribbeina gir næring til yin, og Cistanche tubulosa varmer nyrene og fukter tarmen, de tre arbeider i rolig harmoni. Det er også et viktig prinsipp innebygd i denne oppskriften. Høsttonifisering bør aldri omgå trinnet med å regulere milten og magen. Hvis fordøyelsen er treg, vil selv den fineste tonic bare bli til fuktig turbiditet og skape flere problemer enn den løser.

Den tredje er Cistanche tubulosa lammekongee, et preparat som lener seg sterkere mot oppvarming. Ta ti gram Cistanche tubulosa og avkok den først for å lage en urtevæske, kok den deretter med femti gram hvit ris, femti til åtti gram hakket lammekjøtt, noen ingefærtråder og salt etter smak. Denne congee passer de som er følsomme for kulde, tisser ofte om natten og lider av kald korsrygg og knær. Det bør imidlertid bemerkes at alle med tydelig høsttørrhet, rød tunge, tørr munn, bitter smak eller hard avføring ledsaget av varmetegn, vil gjøre det bra i å unngå denne spesielle retten.

Stuet Cistanche tubulosa suppe

6. Den riktige sekvensen for høsttonifisering

Det er ikke nødvendig å begynne å stappe kosttilskudd inn i kroppen allerede den første høstdagen. En fornuftig tilnærming utspiller seg i tre bevisste stadier. Den første er å rydde og fukte, ved å bruke liljeløk, tremella, pære, ophiopogon, yam og lotusfrø for å avgjøre tørrheten som har tatt tak. Den andre er å regulere milten ved å bruke poria, yam, mandarinskall, coixfrø og hirsekongee for å gjenopprette fordøyelsessystemets kapasitet til å transformere det den mottar, for når milten først er blokkert, kan ingen tonic absorberes ordentlig. Bare det tredje trinnet involverer skånsom oppvarming og lagring, hvor goji, svart sesam, morbær, valnøtt, Cistanche tubulosa og polygonatum kan introduseres, noe som sikrer at godt stål virkelig brukes på skjærekanten.