Hvordan kan forstoppelse bli ødelagt? Jeg har satt ut 8 magemuskler!

"Hva slags erfaring er langvarig forstoppelse?"

Å sitte på huk på toalettet

Med et dystert uttrykk i ansiktet

Gjør alt for å finne ut av det

Gleder meg til lyden av store og små perler som faller ned på jadeplaten

Hvordan kunne jeg bare få stillhet

effekter av cistance-behandle forstoppelse

Mange mennesker i det moderne samfunnet lider av forstoppelse, spesielt de som sitter på kontoret, bortsett fra å spise og bruke toalettet. Resten av tiden kjente jeg rumpa vokse på benken. Den gule keiserens indre kanon sa: "Å sitte lenge gjør vondt i kjødet." Milten er skadet, og sirkulasjonen er utilstrekkelig. Qi er utilstrekkelig, og lungene har ikke nok energi til å presse avføring til tykktarmen. Forstoppelse oppstår naturlig, og huden blir mindre stram på grunn av manglende evne til å drive ut giftstoffer.

effekter av cistance-behandle forstoppelse

Moderat sitte og hvile kan roe sinnet, regulere nervefunksjonen og fjerne blokkering av meridianer.

Men langvarig sitting uten aktivitet kan ha motsatt effekt – muskelfibre slapper av på grunn av mangel på trening, kombinert med tregere metabolisme i kroppen. Over tid akselererer dette muskelnedgang og atrofi, noe som fører til vekttap og redusert appetitt. Langvarig sitting svekker tarmperistaltikken, forlenger retensjon av avføring i tykktarmen og forlenger kontakttiden mellom kreftfremkallende stoffer og tykktarmsslimhinnen, noe som gjør den mer utsatt for tykktarmskreft. I tillegg øker også immuncellene i menneskekroppen med økende aktivitet, og langvarig sitting kan hindre dannelsen av immunceller.

cistanche tea

Forstoppelse er delt inn i organisk forstoppelse og funksjonell forstoppelse:

Organisk forstoppelse

Hvis du har et vanlig kosthold, ikke psykisk stress, og ingen hyppig trang til å tåle avføring, men alltid lider av forstoppelse, kan det være en organisk sykdom. Den ene skyldes vanskeligheter med å føre avføring gjennom tarmkanalen; Den andre er forårsaket av den unormale formen på tykktarmen.

Hvis du er usikker på årsaken, bør du snarest mulig oppsøke sykehuset for undersøkelse.

Funksjonell avføring

Funksjonell forstoppelse

Funksjonell forstoppelse er ofte forårsaket av endringer i livsstilsmønstre, endringer i bomiljøer som reiser og flytting, samt faktorer som emosjonell depresjon, mental spenning, plager, skader, medisiner, kosthold og dårlige avføringsvaner.

På reise, på grunn av endringer i livsstil og omgivelsene, samt faktorer som tretthet, oppstår ofte forstoppelse, som hører til funksjonell forstoppelse.

Enkel forstoppelse og irritabel tarm-syndrom hører begge til funksjonell forstoppelse; Dersom sykdomsforløpet forblir uendret i flere år eller mer, er det ofte indisert som funksjonell obstipasjon.

Funksjonell forstoppelse, for det meste forbigående forstoppelse, kan lindres gjennom enkle vaner i dagliglivet.

1. Går på tå om morgenen

Å gå på tå om morgenen kan umiddelbart få deg til å føle deg ukomfortabel, men dette varierer fra person til person. Verdt et forsøk, kanskje det også vil være veldig effektivt for deg~

2. Masser magen

Femti ganger mot klokken og femti ganger med klokken, drikk et glass varmt vann etter å ha våknet om morgenen, og effekten er tydelig hvis du fortsetter hver dag.

3. Spis mer korn og diverse korn

Spis mindre fet, krydret og ufordøyelig mat, og kok korn og frokostblandinger til Congee til frokost eller middag. Kostfiberen kan ikke bare fremme avføring, men også redusere vekten.

4. Masser Zhigou akupunkturpunkter

Om morgenen masserer du Zhi Gou-akupunktet i fem minutter, helst hvis det er smerter, og avføringen kommer snart. Den er plassert 3 tommer over håndleddsfolden på baksiden av hånden. Den er plassert på midtlinjen mellom håndleddsfolden og albuefolden, nær 1/4 av håndleddsfolden mellom de to foldene.

5. Bløtlegging av Cistanche deserticola og Astragalus membranaceus i vann

effekter av cistance-behandle forstoppelse

Klikk her for å se Cistanche deserticola te-produkter

【Be om mer】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Cistanche deserticola kan virke fuktighetsgivende og avgiftende på tarmen. Tradisjonell kinesisk medisin mener at Cistanche deserticola kommer inn i nyrene og tykktarmens meridianer, tonifiserer nyrene og hjelper yang å fukte tørrhet og lindre forstoppelse. Vannavkok av Cistanche deserticola-medisiner har en betydelig avføringseffekt, som kan forbedre tarmperistaltikken, hemme vannabsorpsjon i tykktarmen og forkorte avføringstiden. Den terapeutiske effekten er signifikant for vanlig forstoppelse, forstoppelse med kroppsmangel og postpartum forstoppelse hos eldre mennesker.

Astragalus membranaceus har en god terapeutisk effekt på tarmtørrhet og forstoppelse. Den kan tonifisere lunge-qi ved å kombinere de to, og gi næring til både tykktarmen og lungene. Den kan brygges med 5 gram varmt vann daglig og konsumeres, noe som i stor grad kan lindre forstoppelse.