Menn er fysisk og mentalt utslitte! Dette er den eneste måten å vedlikeholde den på

Når menn når middelalderen, må de jobbe hardt og jobbe hardt ute, og hjemme må de respektere de eldre, ta vare på barna sine og ta seg av den generelle familiesituasjonen. Over tid vil de uunngåelig føle seg fysisk og mentalt utmattet. Hvordan kan vi dele bekymringene hans og løse vanskelighetene hans? Nedenfor er flere vedlikeholdsmetoder, i håp om å hjelpe alle.

effekter av cistanche-anti tretthet

Den første typen: Regelmessig mental aktivitet, hvordan opprettholde den?

Etter 40-årsalderen finner mange menn seg lett distrahert og glemmer stadig ting, noe som sannsynligvis er forårsaket av overdreven mental utmattelse. Hvis folk rundt deg også opplever slike symptomer, så er det viktig å ta hensyn til mental helse daglig og eliminere hjernetretthet så fort som mulig.

Vedlikeholdsmetode: Du kan velge å spise mer mat rik på linolensyre og umettede fettsyrer, som linfrøolje, presset peanøttolje, sesamolje, ferskentreolje, rapsolje, olivenolje og andre hjerneforsterkende spiseoljer, eller fiskeolje, som er svært gunstig for hjernens helse. Spis mer grønnsaker, frukt, egg, nøtter osv.

effekter av cistanche-anti tretthet

Den andre metoden: å være oppe sent og jobbe hardt hver dag, hvordan skal jeg vedlikeholde det?

Søvn er den beste medisinen. Tilstrekkelig søvn eliminerer ikke bare fysisk tretthet, men fremmer også metabolismen av epidermale celler, akselererer blodsirkulasjonen og gjør en energisk.

Vedlikeholdsmetode: For denne situasjonen anbefales det å supplere med mat rik på vitamin B på hverdager, som gjær, melk og animalsk leverfôr.

effekter av cistanche-anti tretthet

Du kan også ta Cistanche deserticola med rørformede blomster, Cistanche deserticola YCMa, eller Cistanche tubulosa (Schenk) Wish, tradisjonell kinesisk medisin for tonifisering av nyrene, er registrert i 2015-utgaven av Chinese Pharmacopoeia. Det er en saftig stamme av slekten Cistanche i familien Lewandaceae, hovedsakelig distribuert i Indre Mongolia, Ningxia, Gansu, Qinghai og Xinjiang. Cistanche deserticola og Tubular Cistanche deserticola har ekstremt høy medisinsk verdi. De kommer inn i nyrene og tykktarmens meridianer. Compendium of Materia Medica registrerer at Cistanche deserticola "er et nærende, men ikke alvorlig stoff, så det kalles Cistanche deserticola" og "det er varmt, men kan fukte, fylle på men ikke tørt, glatt, men ikke diaré".

Det har effekten av å tonifisere nyre-yang, fordele essens og blod, fukte tarmene og gjøre avføring. Tradisjonelt brukes det for nyre-yang-mangel, mangel på essens og blod, impotens, infertilitet, ømhet i midje og knær, svakhet i muskler og bein, og forstoppelse på grunn av tørr tarm. Det er den mest brukte tonifiserende nyre-yang-medisinen i historien. Moderne farmakologisk forskning viser at Cistanche deserticola har mange effekter som å forbedre seksuell funksjon, antialdring, forbedre lærings- og hukommelsesevne, anti-Alzheimers sykdom, avføring osv. Det er mye brukt i kliniske resepter av kinesisk medisin, tradisjonelle kinesiske patentmedisiner , og enkle preparater og helseprodukter.

Cistanche deserticola

De viktigste kjemiske komponentene i Cistanche deserticola er fenyletanoidglykosider, iridoider og deres glykosider, lignaner og polysakkarider. Moderne farmakologiske studier har vist at fenyletanoidglykosider er de viktigste aktive stoffene i Cistanche deserticola, og har åpenbare anti-Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom, myokardiskemi og andre effekter.

Eksperimentelle studier har vist at ulike komponenter av Cistanche deserticola effektivt kan regulere og fylle opp nyrekjertlene, med tilstrekkelig nyrekraft som direkte forbedrer funksjonen til kroppens energifabrikk mitokondrier, kontinuerlig generere energi, holde kroppen i en opphisset tilstand, forbedre kulden. toleranse og redusere tretthet.

Eksperimentelle studier har vist at Cistanche deserticola-ekstrakt kan beskytte renale tubulære celler, forhindre nyreinterstitielle lesjoner, redusere frekvensen av nyresvikt og effektivt forhindre sekundære bakterielle infeksjoner hos pasienter med kronisk nyresvikt. Det har terapeutiske effekter på både kronisk og akutt nyresykdom.

effekter av cistanche-forbedrer nyrefunksjonen

I tillegg, hvis du ønsker å spise kveldsmat på overtidsstadiet, bør du prøve å velge mat rik på karbohydrater som nudler, brød og Congee som er lett å fordøye; Ønsker du å tilføre protein kan du velge lett fordøyelig fisk, egg, reker m.m.

Påminnelse: Skaden ved å være oppe sent bør ikke undervurderes. Hvis du kan unngå å være oppe sent, prøv å ikke være oppe sent, og det er best å sovne før kl. 23.00.

Den tredje typen er hvordan man tar vare på kroppen når den er overarbeidet.

Mennesker som deltar i fysisk arbeid med høy intensitet på grunn av arbeidsforhold og andre faktorer, bruker en stor mengde energi hver dag. Kroppens materielle metabolisme er relativt kraftig, og oksygenbehovet er relativt høyt.

Vedlikeholdsmetode: Hvis kroppen er sliten, bør man være oppmerksom på å supplere kalsium og kollagen i det daglige kostholdet, tonifisere nyrene og styrke bein. Du kan også spise mer Cistanche deserticola, moderne farmakologisk forskning har vist at Cistanche deserticola har anti-aldring, antioksidant, anti-hypoksi, anti-tretthet og immunforsterkende effekter.

Cistanche deserticola skive

Klikk her for å se Cistanche deserticola te-produkter

【Be om mer】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Fjerde type: Hvordan opprettholde overdreven røykefrekvens?

Røyking er et viktig verktøy for kommunikasjon, og når de står overfor daglig arbeid og sosialt samvær, røyker mannlige venner uunngåelig ofte. Ifølge statistikk fra helseorganisasjoner, forbruker røyking av en sigarett 25 milligram vitamin C i kroppen. Samtidig kan dagliglivets press forårsake visse skader på frie radikaler i kroppen. På dette tidspunktet blir det en presserende oppgave å supplere med antioksidanter.

Vedlikeholdsmetode: Hvis mulig, slutte å røyke så snart som mulig, da røyking er skadelig for kroppen uten noen fordeler. Hvis du ikke kan slutte på grunn av livspress eller røykeavhengighet, kan du spise mer mat som inneholder antioksidanter, vitamin C, vitamin E og karotenoider i hverdagen. Naturlige grønnsaker og frukt er rike på antioksidanter, som gulrøtter, kiwi, sitroner, tomater og annen naturlig antialdringsmat, og bør spises mer i dagliglivet.

Helse, følelser og penger - de tre store sparebøkene i livet. Hvis helsa forsvinner, er de to sistnevnte meningsløse. Mange bytter ofte helse mot penger når de er unge, og veksler kun penger mot helse når de er gamle. Det som en gang ikke ble verdsatt, kan nå bare sees på og sukkes med bitterhet. Alle bør ta det som en leksjon, for å opprettholde god helse og ha et lykkelig liv.