Trøtt hver høst? Du vil kanskje vite om Cistanche Tubulosa

En mild, fuktig og balansert styrkende urt for høst- og vintersesongen

Har du noen gang hatt denne opplevelsen: Så snart sommeren slutter og været blir kjølig, i stedet for å føle deg uthvilt, ser det ut til at hele kroppen din stille byttet til lavstrømsmodus? Alarmen går tre ganger om morgenen, og du kan fortsatt ikke stå opp. Innen to timer etter at du har startet arbeidet, gjesper du allerede nonstop. Klokken tre eller fire om ettermiddagen føles hodet tungt som bly. Om natten er kroppen sliten, men søvnen er lett og full av drømmer, så du våkner neste morgen og føler deg enda mer utslitt enn før du la deg. Samtidig blir håret tørt, huden føles tørr, halsen føles tørr, avføringen blir tørr og vanskelig, korsryggen verker litt, beina føles svake, og du finner rett og slett ikke energi til å gjøre noe. Humøret ditt har også en tendens til å skli nedover uten en klar grunn.

Overfor denne tilstanden er det mange som umiddelbart klandrer seg selv. Er jeg bare lat? Er jeg i en form for subhelsetilstand? Kan dette være depresjon? I rammen av tradisjonell kinesisk medisin er det imidlertid ofte verken latskap eller enkel søvnmangel. Det signaliserer at høsttrettheten har kommet, vanligvis sammen med uløst sommerfuktighet, utarmet essens og blod, og manglende yang-energi til å trekke seg innover.

Hvis du skulle velge én urt for å hjelpe kroppen din sakte å lade opp i løpet av høsten og vinteren, fortjener Cistanche tubulosa seriøs oppmerksomhet. Den er ikke så voldsomt varm som akonitt eller kanel, ikke så aggressivt varmende som hjortevilt eller sjøhest, og absolutt ikke så avrensende som rabarbra eller senna. De mest karakteristiske egenskapene kan oppsummeres i fire ord: varm, fuktig, styrkende og bevegelig. For moderne mennesker som føler seg slitne om høsten, svake om vinteren, tørre i tarmene og ømme i korsryggen, viser naturen og funksjonene til Cistanche tubulosa seg ofte å være en bemerkelsesverdig god match.

Effekter av cistanche-forbedrer nyrefunksjonen

1. Hvorfor høsten gjør deg trøtt

Tradisjonell kinesisk medisin beskriver året som en syklus av fire bevegelser: spire om våren, vokse om sommeren, samle om høsten og lagring om vinteren. Høsten er samlingstiden. Yang-energien strømmer ikke lenger utover som den gjør om sommeren, men begynner å snu innover. Svette avtar, stoffskiftet bremses, og den økende forskjellen mellom dag- og natttemperaturer tvinger kroppen til å bruke en viss mengde energi på tilpasning. Alt dette er en normal fysiologisk rytme.

Men grunnen til at moderne mennesker føler seg utslitt om høsten er vanligvis en kombinasjon av flere faktorer. For det første er det en slags gjeld akkumulert over sommeren som forfaller til høsten. Isdrikker, klimaanlegg, sene netter, overspising, soleksponering og kronisk stress drenerer milt-yang, hjerte-yin og nyreessens. Når høstens kulde kommer, og kroppen vil samles og lagre, oppdager den at fundamentet allerede er uthulet. For det andre er sommerfuktigheten ikke fullstendig fjernet. Dette gjelder spesielt i sør- og kystregioner, og blant de som tilbringer lange timer på kontorer med klimaanlegg. Når fuktighet henger, tynger det ned milten og gjør deg døsig; det blokkerer lungene og får brystet til å føles tett; det synker nedover og gjør at korsryggen føles tung. For mange mennesker er det som ser ut som høsttretthet faktisk fuktrelatert tretthet.

For det tredje, tarmtørrhet og langvarig sitting slår seg sammen, noe som gjør elimineringen av metabolsk avfall treg. Høsten styres av tørrhet, og de første systemene som påvirkes er lungene og tykktarmen, noe som reduserer tarmvæsken. Legg til dette et stillesittende arbeidsliv, utilstrekkelig vanninntak, lite kostfiber og for mye kaffe, og avføringen blir stadig mer lat. Tørr avføring, vanskelig avføring, oppblåst mage, dårlig ånde, hjernetåke og en kjedelig hudfarge følger etter hverandre. For det fjerde begynner nyrene sin funksjon med å forsegle og lagre, men det er ikke mye igjen å lagre. I TCM-teorien er nyrene roten til medfødt konstitusjon, som lagrer essens og qi, og fungerer som kroppens viktigste energireserve. Etter en alder av tretti, forbruker sene netter, stress, overarbeid og kronisk sykdom gradvis denne reserven. Når høsten krever at essens skal lagres og vinteren krever at yang skal forsegles, vises de kjente tegnene på lavt batteri naturlig.

Effekter av Cistanche-anti-fatigue

Så essensen av høsttretthet er vanligvis en kombinasjon av ytre tørrhet, indre fuktighet, qi-mangel, essensuttømming og tarmtørrhet, snarere enn en enkelt årsak. Å stole på kaffe for stimulering, svelge store doser vitaminer eller plutselig intensivere trening på dette tidspunktet maskerer vanligvis bare problemet midlertidig, og kan til og med svekke kroppen ytterligere. En mer fornuftig tilnærming er å først fukte tørrhet og løse opp fuktighet, deretter forsiktig og jevnt fylle på essens og blod, i stedet for å starte med tung kosttilskudd med en gang.

2. Hva er Cistanche tubulosa tubulosa: Den sammensatte urten fra ørkenen

Cistanche tubulosa tubulosa er en plante fra familien Orobanchaceae. Den medisinske delen er den tørkede, kjøttfulle stilken med skjelllignende blader. Det vitenskapelige navnet refererer vanligvis til Cistanche tubulosa. Det er en parasittisk plante som vokser på røttene til ørkenbusker som saxaul og tamarisk, hovedsakelig funnet i tørre ørkenregioner inkludert Xinjiang, Alashan-området i Indre Mongolia, Gansu og Qinghai. Det tøffe vekstmiljøet er nettopp det som skaper dens varme, fuktige og betydelige medisinske natur.

Cistanche tubulosa har flere levende folkenavn. Den ene er Dayun, som betyr en urt av stor nytte. En annen er Di Jing, som antyder at den absorberer jordens essens. En tredje er Desert Ginseng, som indikerer at selv om den ikke vokser i dype fjell som Panax ginseng, har den likevel evnen til å støtte svakhet og gi næring til menneskekroppen, uten tendensen til ginseng til å være altfor løftende eller stagnerende.

Cistanche-fordeler for menn

Det er også et vakkert lag av betydning i selve det kinesiske navnet Congrong. Klassikeren Bencao Huiyan beskriver det slik: den gir næring til Livets port, beriker nyre-qi og tilfører essens og blod. Det er varmt, men ikke varmt, tonerende, men ikke hardt, varmer, men tørker ikke, og fukter, men lekker ikke. Det er derfor det kalles Congrong, som betyr sammensatt og uforstyrret. Dette enkeltordet fanger hele karakteren til urten. Det haster ikke, blusser ikke og løfter kroppens fundament stille og nesten umerkelig.

Shennong Bencao Jing lister opp Cistanche tubulosa blant de overlegne urtene, og sier at den styrer de fem tretthetene og de syv skadene, tonifiserer sentrum, gir næring til de fem innvollene, styrker yin, øker essens-qi og, når den tas i lang tid, lysner kroppen. På dagens språk, for de som er kronisk overarbeidet, konstitusjonelt svake, såre og svake i korsryggen og knærne, energifattige, tørre i tarmene og håper å eldes litt saktere, er Cistanche tubulosa tubulosa en urt som kan brukes til å pleie grunnlaget. Det de gamle søkte fra det var nettopp denne roen, snarere enn en øyeblikkelig bølge av spenning.

3. Hvorfor høsttretthet spesifikt krever Cistanche tubulosa tubulosa

Som nevnt ovenfor er den vanligste konstitusjonen blant mennesker som lider av høsttretthet vanligvis ikke lærebokmønsteret med ren yang-mangel, men snarere en blandet en. Det er noe mangel, noe tørrhet, noe fuktighet, noe forstoppelse, noe sårhet i korsryggen, noe følsomhet for kulde, og likevel noe tørst. Denne mangelfulle og tørre konstitusjonen krever en delikat berøring.

Bruk av intenst varmende urter som hjortevilt eller akonitt kan lett vekke ild og skade yin, forårsake munnsår, sår hals, søvnløshet og forverring av forstoppelse. Å stole langsiktig på avføringsmidler som rabarbra eller senna kan gi en umiddelbar effekt, men vil gradvis tømme personen og ofte gå tilbake når den stoppes. Å bruke ginseng til å løfte og tonifisere kan få noen mennesker til å føle seg stramme i brystet, svimle eller ute av stand til å sove. Å bruke gelatin i eselskinn for å gi næring til yin og blod kan føles for fettete og belastende for de med svak fordøyelse. Kort sagt, hver enkeltveismetode risikerer å løse ett problem mens du skaper et annet.

Briljansen til Cistanche tubulosa ligger i dens balanserte, moderate tilnærming. Den er søt og salt på smak, varm i naturen og går inn i nyre- og tykktarmens meridianer. Den varmer og toniserer nyre-yang mens den nærer essens og blod, fukter tarmene for å lindre tørrhet og beveger tarmene forsiktig, mens dens fuktighetskvalitet modererer tørketendensen som vanligvis finnes i andre yang-tonifiserende urter. I dimensjonen oppvarming gir den næring til nyre-yang, ikke ved å brenne kroppen rød som chilipepper, men ved å tilsette saktebrennende brensel til komfyren slik at varmen stråler gradvis ut fra Livets port. I dimensjonen fuktighet lindrer den tørrhet i tarmen, halsen og huden. I dimensjonen tonifisering fyller den på essens og blod, og gir gradvis næring til korsryggen, knærne, hjernen, håret og ørene. I dimensjonen bevegelse lar den stillestående tarmer lette uten å skade kroppens oppreiste qi.

Effekter av Cistanche-Forbedrenyrefunksjon

Klikk her for å se produkter fra Cistanche for nyresykdom

【Be om mer】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / WeChat: 18599088692

Det er en kjent klassisk formel kalt Jichuan Jian, som bruker Cistanche tubulosa sammen med angelica, achyranthes, aurantium, cimicifuga og alisma, spesielt for behandling av forstoppelse med nyremangel. Tankegangen bak denne formelen er tankevekkende: det den behandler er ikke bare resultatet av at avføringen ikke vil passere, men grunnårsaken til at personen er for utarmet til å passere den. Mange som føler seg trøtte om høsten samtidig som de sliter med forstoppelse, følger nøyaktig den samme logikken. Det er ikke det at du ikke vil flytte eller at du ikke vil eliminere. Det er at nyreessensen er utilstrekkelig, tarmene er tørre, og yang kan ikke lenger trekke seg innover.

4. Hva Cistanche tubulosa tubulosaTonifies faktisk

I mange introduksjoner tilgjengelig i utlandet, er Cistanche tubulosa tubulosa ganske enkelt merket som en naturlig Viagra eller en testosteronbooster. Dette er halvt rett og halvt feil, og det begrenser også verdien av Cistanche tubulosa tubulosa altfor mye. I det teoretiske systemet til TCM dekker tonifisering av nyrene et mye bredere område. Den berører det moderne medisin vil beskrive som energimetabolisme, endokrin og reproduktiv funksjon, benmarg og hjerne, hår og hørsel, korsrygg og knefunksjon, regulering av vannlating og avføring, aldring og utmattelsesmotstand. Verdien av Cistanche tubulosa tubulosa ligger nettopp i dens milde og varige effekter på tvers av alle disse dimensjonene.

Det første området er anti-fatigue. Moderne farmakologisk forskning har funnet at Cistanche tubulosa tubulosa er rik på fenyletanoidglykosider som echinacoside og acteosid, sammen med polysakkarider, betain, aminosyrer og forskjellige spormineraler. Disse komponentene er assosiert med anti-tretthet, antioksidantaktivitet, forbedret mitokondriell funksjon, immunregulering, nevrobeskyttelse og støtte for hukommelse og læring. For å si det enkelt, etter å ha brukt Cistanche tubulosa, føler du deg ikke kablet av stimulering. Snarere restituerer musklene dine raskere, hjernetåken tynnes ut, trapper gjør deg ikke andpusten lenger, og det er mye mindre sannsynlighet for å krasje klokken tre om ettermiddagen.

Effekter av cistanche: anti-fatigue

Det andre området er fukting av tarmene, som sannsynligvis er den mest undervurderte evnen til Cistanche tubulosa. TCM mener at nyrene styrer de to utskillelsene og styrer de fem væskene. Når nyreessens blir mangelfull, avtar også væsker i tarmene, noe som fører til tørr avføring og vanskelig avføring. Dette er spesielt vanlig blant eldre, kvinner etter fødsel, personer som blir friske etter langvarig sykdom og kontorarbeidere som sitter over lengre perioder. Denne typen forstoppelse har en distinkt karakter. Avføringen er ikke hard som stein, men den er utmattende å passere, ledsaget av sårhet i korsryggen, følsomhet for kulde, kortpustethet og rikelig klar urin. Stimulerende avføringsmidler som rabarbra og senna har en tendens til å svekke personen ytterligere. Tilnærmingen til Cistanche tubulosa er å tilføre væske slik at båten kan flyte. Etter hvert som nyrevannet blir tilstrekkelig og tarmvæsken kommer tilbake, beveger båten seg naturlig med strømmen.

Det tredje området er nærende essens og blod. Når essens og blod er rikelig, forblir håret mørkt og skinnende, neglene sterke, ørene klare, øynene lyse, korsryggen og knærne kraftige, menstruasjonen regelmessig og grunnlaget for unnfangelsen mer solid. Så Cistanche tubulosa er på ingen måte en medisin kun for menn. For kvinner etter fødsel, kvinner som nærmer seg eller beveger seg gjennom overgangsalderen, folk som holder seg oppe sent regelmessig, og profesjonelle over trettifem år, kan det tjene som en mild, langsom styrkende effekt som er spesielt egnet.

Effekter av cistanche-forbedrer nyrefunksjonen

Det fjerde området er oppvarming av yang uten å tørke. Noen mennesker har kalde føtter om vinteren, men er utsatt for munnsår om sommeren. Ingefær får halsen til å brenne, mens pærer gir dem diaré. For denne typen overvarme og lavere kuldekonstitusjon er kanelbark og akonitt tydeligvis for aggressive. Cistanche tubulosa tubulosa varmer først og fremst nyre og tarm, og det er langt mindre sannsynlig at hele kroppen brenner, noe som gjør den betydelig tryggere.

5. Slik bruker du den om høsten: Ta med urten i daglige måltider

En stor fordel med Cistanche tubulosa er at den kan tjene både som medisin og som mat. Det er en av de få oppvarmende tonicene som er egnet for medisinsk og kulinarisk bruk på samme tid. For høst- og vinternæring er det ikke tilrådelig å starte umiddelbart med sterke medisinske avkok eller store mengder kosttilskudd. En jevnere tilnærming er å invitere Cistanche tubulosa inn i hverdagsretter som congee, suppe og te.

Første anbefaling er Cistanche tubulosa tubulosa red-date hirse congee, førstevalget for de med høsttørrhet og svak mage. Ta ti gram Cistanche tubulosa og avkok det først for å få urtevæsken. Kok deretter åtti gram hirse i den væsken, tilsett tre til fem røde dadler og en liten mengde gojibær mot slutten. Hirse beskytter magen, røde dadler bygger blod, gojibær mykner leveren, og Cistanche tubulosa varmer nyrene og fukter tarmene. Sammen er de varme, fuktige og velbalanserte, noe som gjør denne congeen egnet for folk som sliter med å våkne om morgenen, har en kjølig mage, tørr avføring og en gyllen hud.

Den andre anbefalingen er Cistanche tubulosa tubulosa yam svinebensuppe, en vintersuppe som passer for hele familien. Bruk femten gram Cistanche tubulosa tubulosa, tretti gram kinesisk yam, tre hundre gram svinebein, ti gram gojibær og tre skiver ingefær, og la dem småkoke sammen. Yam styrker milten og sikrer nyrene, svineknokler fyller på væske, og Cistanche tubulosa tubulosa fyller essensen mens den varmer yang. Den generelle naturen er å søke yang innenfor yin, noe som gjør det mindre sannsynlig å forårsake brann eller fett. Det gir god næringsverdi for barn i vekst, eldste med vonde midjer og knær, kontorarbeidere midt i høsttrøtthet og kvinner som blir friske etter menstruasjon.

Den tredje anbefalingen er Cistanche tubulosa tubulosa svart-sesampasta, som har den doble betydningen å fukte tarmen og gi håret næring. Avkok ti gram Cistanche tubulosa; bruk den resulterende væsken til å blande ristet svart sesampulver med en passende mengde risslurry, og unngå å tilsette sukker når det er mulig, bruk bare litt steinsukker om nødvendig. Den passer for personer med tørt, sprøtt hår, tørr hud, treg tarm og økt hårtap om høsten og vinteren. Det bør imidlertid bemerkes at diabetikere bør unngå sukker, mens de med miltmangel og diaré ikke bør tilsette sesam.

Den fjerde metoden er Cistanche tubulosa tubulosa honningte, en skånsom måte å supplere på som passer for kontoret. Bratt fem til åtte gram skiver Cistanche tubulosa i varmt vann i ti til femten minutter, og tilsett deretter honning når vannet er litt avkjølt. Å drikke en liten kopp om ettermiddagen er ofte langt mildere enn å bestille en tredje Americano, og det er mye mindre sannsynlig at det forårsaker et løpende hjerteslag eller søvnløse netter.

Den femte metoden er vin Cistanche tubulosa goji, en slags vinterlagre brennevin som er ganske utbredt i Nord-Kina og Sentral-Asia. Kombiner hundre gram Cistanche tubulosa tubulosa og femti gram gojibær med omtrent fire liter brennevin på rundt førti prosent alkohol, forsegl og steil i to uker før du drikker en liten mengde, ikke mer enn tjue milliliter per dag. Den passer middelaldrende og eldre mennesker med lett mangelfull nyre-yang, kalde ledd, svakhet i korsryggen og knærne og følsomhet for kulde. Det må imidlertid understrekes at personer med høyt blodtrykk, gikt, leversykdom eller yin-mangel med brann, samt kvinner under menstruasjon, graviditet eller amming, bør holde seg unna slik medisinsk brennevin.

Cistanche vin