Hvilken mat kan du spise for å forhindre nyrestein?

Smerten forårsaket av obstruksjon av urinlederen vednyresteinkan være dødelig, og det er til og med oppført som en av de "tre store smertene i livet" ved siden av fødsel og tannpine.Pasienter med nyresteinofte ikke vet at de harnyrestein, og vent til steinene faller fra nyrene til urinlederen, noe som forårsaker urinblokkering og sterke smerter, før du går til sykehuset for undersøkelse. Profesjonelle leger fra Wecistanche analyserte andre symptomer som kan hjelpe ossoppdage nyresteintidlig, og tok også med en diett som kan forebygge nyrestein.

Årsaker til dannelse av nyrestein

Nyresteinrefererer til avsetning av mineralkrystaller i urinen i nyrene, og danner steiner. Hvis nyresteinene er for store, vil de blokkere urinlederen, forårsake urinblokkering og forårsake alvorlige korsryggsmerter.

Goto Wanwan, en japansk urolog, sa at dannelsen av nyrestein ikke bare påvirkes av spisevaner, men arv, miljø og kroppsvekt er alle faktorer som kan påvirke dannelsen av nyrestein.

Og hvis utilstrekkelig vanninntak fører til utilstrekkelig urinproduksjon, ikke i stand til å fortynne stoffene som forårsaker steiner, vil det gjøre nyrestein mer sannsynlig å danne.

I tillegg sa mange leger og ernæringsfysiologer i det medisinske feltet at å spise spinat og tofu vil forårsake nyrestein er en vanlig misforståelse blant kinesere. Oksalsyren i spinat og kalsiumet i tofu vil faktisk danne kalsiumoksalatsteiner, men i menneskekroppen vil oksalsyre og kalsium kombineres i magen og skilles ut med avføring, og vil ikke danne nyrestein.

Typer nyrestein

Det finnes mange typer nyrestein avhengig av sammensetningen, og typene nyrestein vil også variere i henhold til faktorer som miljø, spisevaner, vekt og genetikk. Yan Zonghai, professor i nefrologi ved Linkou Chang Gung, påpekte en gang i en artikkel at de tre vanligste typene nyrestein er:

Kalsiumoksalatsteiner: Urinen er sur (lav pH). Hard, sprø, grov, uregelmessig, brun-hvit substans.

Kalsiumfosfatsteiner: Urinen er alkalisk (høy pH). Skjør, grov, uregelmessig, off-white, gul eller brun.

Uratsteiner: Urinen er vedvarende sur. Hard, glatt, granulær, gul eller brunrød.

Blant dem utgjør kalsiumoksalatsteiner og kalsiumfosfatsteiner mer enn 85 prosent av pasientene, og kalsiumoksalatsteiner utgjør majoriteten.

Symptomer på nyrestein

I tillegg til den sterke smerten forårsaket avnyresteinfalt ned i urinlederen, sorterte den ut andre symptomer for å hjelpe oss med å oppdage nyrestein tidlig:

Hematuri:Noen pasienter med nyrestein har bare mild eller til og med umulig hematuri med det blotte øye, og blod i urinen kan bare bli funnet gjennom urinanalyse, mens pasienter med hematuri kanskje ikke har noen smerte.

Uklar urin og feber:Hvis steinene er infisert, kan hvite blodceller blandes i den oppsamlede urinen, noe som resulterer i pyuri, og pyelonefritt forårsaket av steininfeksjon kan også forårsake feber.

Rygg- og magesmerter:Fordi nyreslimhinnen ikke har nerver som kan føle smerte, forårsaker steiner i nyren vanligvis ikke smerte, men opphopning av urin i nyren gir hydronefrose, som kan gi sterke smerter. Som et resultat svulmer nyrene opp, noe som også kan forårsake rygg- og magesmerter.

Andre symptomer: Vanlige symptomer på nyrestein inkluderer smerter i korsryggen, nattesvette, kvalme, oppkast, irritabilitet, magesmerter, hematuri osv. Kombinert med urinveisinfeksjon kan det også forekomme frysninger og feber.

Hvis du har disse tilstandene, vennligst oppsøk lege så snart som mulig, slik at du kan unngå smerten av en nyrestein som blokkerer urinlederen.

Hvordan forebygge kalsiumoksalatsteiner

Spis kalsiumrik mat som yoghurt og melk: Mange får nyrestein på grunn av mangel på kalsium. Melk og yoghurt kan supplere kalsium for å forhindre nyrestein.

Unngå overdreven inntak av bordsalt: Natriumet i bordsalt vil fremme utskillelsen av kalsium fra nyrene mens det skilles ut fra kroppen, så overdreven inntak av bordsalt bør unngås.

Unngå ekstra inntak av vitamin C: Vitamin C vil danne oksalsyre i kroppen, så du trenger ikke bevisst unngå å spise naturlig mat som inneholder vitamin C, men du bør prøve å unngå å ta vitamin C-tilskudd.

Spis mindre mat rik på oksalsyre: kaffe, svart te, grønn te, sjokolade, kakaopulver, nøtter, soyabønner, soyaprodukter, spinat osv. Det er best å ikke spise for mye.

Få flere detaljer om Cistanche for å beskytte nyrene dine bedre enn Vitamin

Spør om mer:

E-post:wallence.suen@wecistanche.com Whatsapp pluss 86 15292862950

Hvordan forebygge kalsiumfosfatsteiner

Spis mindre mat med mye fosfor

Melk, eggeplomme, innmat, gjær, havregryn, hvetekim, nøtter, fullkorn, kakao, reker, rosiner, tofu, etc.

Forhindre urinsyrestein ved å spise slik

Spis mindre kjøtt og fisk: Kjøtt og fisk er rike på animalsk protein, som lett kan forårsake for mye urinsyre. Du bør konsultere en profesjonell ernæringsfysiolog i henhold til din kroppsbygning, treningsvolum og alder.

Spis mindre Gopurin-mat: Gopurin-mat kan også forårsake for mye urinsyre, som dyrelever, reker, kråkebolle, fiskeegg, etc.

I tillegg til å ta hensyn til de ovennevnte kostholdspunktene, kan grønnsaker og frukt rike på kalium og kostfiber, som kiwi, opprettholde den normale pH-verdien av urin og oppnå effekten av å forhindre steiner. Sitrus som sitroner og appelsiner inneholder sitronsyre, som også kan forebygge nyrestein. For effekten av steiner, husk selvfølgelig å ta nok vann hver dag (kroppsvekten din multiplisert med 30cc vann), slik at det er mindre sannsynlighet for at det dannes steiner.

5 måter å forhindre nyrestein:

Drikk mye vann: Å drikke mye vann kan fortynne de steindannende stoffene i urinen. Det anbefales å drikke 8 kopper vann per dag (ca. 240 ml per kopp), og den daglige urinproduksjonen skal nå 2 liter. Du kan også drikke limonade, appelsinjuice, og sitratet i sitrusfrukter kan bidra til å forhindre steindannelse.

Kalsiumtilskudd: For lite kalsiuminntak vil føre til økt oksalatkonsentrasjon og lett dannelse av steiner. Noen studier mener at kosttilskudd som kalsiumtabletter kan forårsake nyrestein, så det anbefales å ta kalsium fra naturlig mat og supplere vitamin D for å hjelpe kalsiumabsorpsjonen.

Reduser natriuminntaket: En diett med høyt salt øker kalsium i urinen, og øker risikoen for nyrestein.

Kontroller animalsk proteininntak: Overdreven kjøtt, egg og sjømat vil øke konsentrasjonen av urinsyre og redusere konsentrasjonen av sitrat som kan forhindre steiner.

Unngå steindannende matvarer: Mat rik på oksalat inkluderer sjokolade, rødbeter, spinat, te og de fleste nøtter; cola er rik på fosfor, som lett kan føre til steiner.

Behandling av nyrestein

Det påpekte en gang i "High Medical News" at små urinveisstein vanligvis vil bli eliminert av seg selv, mens nyrestein større enn 2 cm eller når symptomer oppstår, Aktiv behandling er nødvendig for å unngå komplikasjoner som akutt nyresvikt og nyreødem .

Behandlingsalternativer for urinstein inkluderer:

Perkutan nefrolitotomi: gjennom et dreneringsrør som fører til urinsystemet, knuses nyrestein og fjernes ved hjelp av et nefroskop.

Ureteroskop: Brukes for calculi i midtre og nedre urinledere, eller når ekstrakorporeal sjokkbølgelitotripsi er ineffektiv.

Ekstrakorporeal sjokkbølgelitotripsi: bruk elektrisk sjokk eller magnetfelt sjokkbølgeenergi for å knuse nyrestein og skille dem ut med urin. Det må brukes sammen med en stor mengde drikkevann og narkotika.