Hva er galt med forstoppede mennesker?

I dagliglivet er det en "ubeskrivelig hemmelighet" som kalles forstoppelse. Mange tror ikke det er en stor sak. Forstoppelse er også en sykdom. De siste årene, med endringen i kostholdsstrukturen og påvirkningen av mentale, psykologiske og sosiale faktorer, har forekomsten av forstoppelse økt år for år, og langvarig forstoppelse vil skade menneskekroppen.

Klikk til Cistanche for forstoppelsesmidler

hva er forstoppelse

Forstoppelse er sjeldne avføringer, hard avføring eller problemer med å få avføring. Færre avføringer refererer til færre enn 3 avføringer per uke. Vanskelig avføring inkluderer arbeidskrevende avføring, problemer med avføring, en følelse av ufullstendig avføring, tidkrevende avføring og behov for manuell assistert avføring, ofte ledsaget av symptomer som magesmerter, oppblåsthet, svimmelhet og blod i avføringen.

Typer forstoppelse

Funksjonell forstoppelse, som er den vanligste. Forstoppelse som ikke er forårsaket av organiske sykdommer og andre systemiske kroniske sykdommer er funksjonell.

Organisk forstoppelse er hovedsakelig forstoppelse forårsaket av tarm- og analsykdommer. Noen medisinske undersøkelser, for eksempel koloskopi, avføringskontrast eller lavere gastrointestinal kanalen kontrast, kan brukes til å fastslå om årsaken til forstoppelse er forårsaket av tykktarmskreft, endetarmskreft og andre sykdommer.

Forstoppelse forårsaket av andre sykdommer enn fordøyelsessystemet er hovedsakelig forårsaket av noen kroniske sykdommer. For eksempel, når skjoldbruskkjertelfunksjonen er hypothyroid, vil mange mennesker lide av forstoppelse; hvis diabeteshistorien er lang, vil den også påvirke funksjonen til mage-tarmkanalen og forårsake forstoppelse.

Farene ved langvarig forstoppelse

Forstoppelse er et svært vanlig fordøyelsesproblem hos moderne mennesker, og det kan forekomme i alle aldersgrupper. Noen kvinner spiser for lite og tar slankepiller eller til og med avføringsmidler for å gå ned i vekt, noe som er mer sannsynlig å forårsake forstoppelse.

Langvarig forstoppelse kan forårsake hudproblemer som kjedelig hudfarge, akne og flekker; påvirke kroppens normale metabolisme og forverre fedme; føre til psykiske lidelser som søvnløshet, irritabilitet, drømmende, depresjon og angst; føre til hukommelsestap, distraksjon og treg tenkning.

Årsaker til forstoppelse

1. Kostholdsfaktorer, som for raffinert kosthold, lite matinntak, utilstrekkelig inntak av frukt og grønnsaker osv. Hvis det nesten ikke er rester etter at maten er fordøyd, kan det ikke dannes tilstrekkelig volum avføring i tykktarmen, og det vil være vanskelig å ha avføring hver dag.

2. Avføringsvaner. Noen mennesker vil bevisst holde tilbake når de føler behov for å gjøre avføring. Dette vil føre til at behovet for avføring forsvinner i det lange løp, noe som resulterer i funksjonell forstoppelse. Noen leker med mobiltelefoner, leser aviser osv. under avføring, som også er dårlige avføringsvaner.

3. For lite trening. For lite trening vil redusere tykktarmsperistaltikken og påvirke avføringen. I tillegg, hvis vanntilførselen er utilstrekkelig, vil tarmkanalen absorbere mer vann i avføringen, og avføringen blir tørr og hard.

4. Intestinale lesjoner. Inflammatorisk tarmsykdom, svulster, brokk, rektal prolaps og andre lesjoner kan føre til funksjonell utløpsobstruksjon og forårsake avføringsforstyrrelser.

5. Legemiddelfaktorer. Langvarig bruk av avføringsmidler kan føre til dysfunksjon i tarmen.

Den rette måten å lindre forstoppelse på

Forbedre toalettvaner. Prøv å gå på toalettet etter frokost, fordi fremdriften av tykktarmen er mer aktiv i denne perioden og det er lett å gjøre avføring, så uansett om du vil gjøre avføring eller ikke, bør du insistere på å gå på toalettet på det tidspunktet å danne tilbakemelding på den biologiske klokken for avføring; du bør konsentrere deg om avføring og ikke lese avisen, Lesing for å fordrive tiden.

Ved avføring, hvis den forstoppede sitter på huk, vil det være mer gunstig for kroppen å danne den beste avføringsvinkelen enn å sitte på toalettet. Når det er praktisk å sitte på toalettet, kan du legge noe under føttene for å heve føttene, noe som også bidrar til å fremme avføringen.

Spis mer grønnsaker og korn. Spis mer korn (havre, mais), grønnsaker (selleri, purre) og mat som er fuktig og avføringsmiddel (honning, sesam, valnøtter, yoghurt). Personer med forstoppelse bør drikke mindre sterk te og kaffe til vanlige tider.

trene mer. Noen mennesker er forstoppede helt fordi de alltid er ubevegelige og mangler trening. Så hvis du har forstoppelse, må du bevege deg aktivt. Trening kan øke hastigheten på tarmperistaltikken, øke hastigheten på avføring og forhindre forstoppelse.

Hold et vanlig liv. Et vanlig liv krever ikke bare regelmessig søvn og et regelmessig kosthold, men også regelmessig avføring. Du må gjøre avføring regelmessig hver dag, og du må sette deg på huk selv om du ikke har avføring, og du kan sitte på huk for å gjøre avføring, noe som er veldig bra for kroppen din.

Drikk nok vann. Ikke vent til du er tørst med å drikke vann. På dette tidspunktet er kroppen allerede i en tilstand av dehydrering, og alvorlig dehydrering vil forverre forstoppelse. Eksperter foreslår at det er best å drikke vann i små mengder og ofte, jo oftere jo bedre.

Naturlig urtemedisin for å lindre forstoppelse-Cistanche

Cistanche er en slekt av parasittiske planter som tilhører familien Orobanchaceae. Disse plantene er kjent for sine medisinske egenskaper og har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin (TCM) i århundrer. Cistanche-arter finnes hovedsakelig i tørre og ørkenområder i Kina, Mongolia og andre deler av Sentral-Asia. Cistanche-planter er preget av deres kjøttfulle, gulaktige stilker og er høyt verdsatt for deres potensielle helsemessige fordeler. I TCM antas Cistanche å ha styrkende egenskaper og brukes ofte til å gi næring til nyrene, øke vitaliteten og støtte seksuell funksjon. Det brukes også til å løse problemer knyttet til aldring, tretthet og generell velvære. Mens Cistanche har en lang historie med bruk i tradisjonell medisin, er vitenskapelig forskning på dens effekt og sikkerhet pågående og begrenset. Imidlertid er det kjent å inneholde forskjellige bioaktive forbindelser som fenyletanoidglykosider, iridoider, lignaner og polysakkarider, som kan bidra til dens medisinske effekter.

Wecistanches cistanche-pulver, cistanche-tabletter, cistanche-kapsler og andre produkter er utviklet med ørkencistanche som råmateriale, som alle har en god effekt på å lindre forstoppelse. Den spesifikke mekanismen er som følger: Cistanche antas å ha potensielle fordeler for å lindre forstoppelse basert på tradisjonell bruk og visse forbindelser den inneholder. Mens vitenskapelig forskning spesifikt på Cistanches effekt på forstoppelse er begrenset, antas det å ha flere mekanismer som kan bidra til potensialet til å lindre forstoppelse. Avføringseffekt: Cistanche har lenge vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin som et middel mot forstoppelse. Det antas å ha en mild avføringseffekt, som kan bidra til å fremme avføring og indusere forstoppelse. Denne effekten kan tilskrives forskjellige forbindelser som finnes i Cistanche, for eksempel fenyletanoidglykosider og polysakkarider. Fukting av tarmene: Basert på tradisjonell bruk anses Cistanche å ha fuktighetsgivende egenskaper, spesielt rettet mot tarmen. Ved å fremme hydrering og smøring av tarmene, kan det bidra til å myke verktøy og lette passasjen, og dermed lindre forstoppelse. Anti-inflammatorisk effekt: Forstoppelse kan noen ganger være assosiert med betennelse i fordøyelseskanalen. Cistanche inneholder visse forbindelser, inkludert fenyletanoidglykosider og lignaner, som antas å ha anti-inflammatoriske egenskaper. Ved å redusere betennelse i tarmen, kan det bidra til å forbedre regelmessig tarmbevegelse og lindre forstoppelse.