Hvor kommer en manns "tillit" fra? Hva er nyre Yang i tradisjonell kinesisk medisin?

Den misforståtte "mannlighet"

"Jeg har følt meg utslitt i det siste. Kan det være nyresvikt?"

"Jeg drikker ulvebærte hver dag. Gjør det egentlig noe?"

Effekter av cistanche-forbedrer nyrefunksjonen

"Når jeg når middelalderen, fungerer ikke ting der nede lenger. På tide å tonifisere nyrene?"

Hvis du spør ti kinesiske menn: «Hva er en manns selvtillit?», kan du få ti forskjellige svar: noen sier karrieresuksess, noen sier en sixpack, noen sier en lykkelig familie. Men hvis du spør en erfaren utøver av tradisjonell kinesisk medisin (TCM), kan han smile og peke på korsryggen din: "Tiltro? Det er lagret i nyrene - spesielt nyre Yang."

I dagens samfunn bærer menn utallige merkelapper: «familiens søyle», «forsørger», «tøffing». Vi har blitt vant til å bite tennene sammen og presse gjennom. Vi har hørt «det er greit for en mann å gråte, men en mann skal aldri si at han er sliten». Inntil du en dag merker at du blir forvirret når du klatrer tre trapper, tar tre dager å komme deg etter en sen kveld, eller ... begynner å føle deg "utilfredsstillende" i sengen.

Det er da du kanskje i all hemmelighet trekker frem telefonen, søker etter «nyre-tonifiseringsmidler» og blir blendet av en endeløs strøm av «hjortgevir, epimedium, Viagra». Men har du noen gang stoppet opp for å tenke: supplerer du på riktig måte?

"Nyren" i TCM er ikke paret med knyttnevestore organer på korsryggen. "Nyre Yang" i TCM er ikke et hormon som gjør deg umiddelbart "klar". Så hva er det egentlig? Hvorfor sier TCM "Yang-mangel fører til kulde, Yin-overskudd fører til chill"? Hvorfor kalles Cistanche "ørkenginseng", men det fungerer ikke like raskt som Viagra?

Effekter av Cistanche: Forbedre nyrefunksjonen

Hvor kommer en manns "tillit" fra?

Det du tror er "tretthet" er kanskje ikke enkel tretthet

La meg fortelle deg en sann historie.

Jeg har en venn på 35 år, en leder på mellomnivå i et stort internettselskap. Årslønn i millionklassen, boliglån, billån, nyfødt barn nummer to. Med hans ord: "Min daglige tilstand er: våknet av alarmen om morgenen, våknet av behovet for å tisse om natten, og holdes i live av kaffe innimellom."

Han prøvde alt: ginseng, ulvebærte, medisinsk brennevin, og tok til og med i hemmelighet Viagra. Men resultatene? Ginseng fikk ham til å føle seg varm og irritert; wolfberry hadde ingen effekt; og Viagra... "Denne tingen løfter bare flaggstangen, men personen under flaggstangen vil ikke lenger slåss."

Senere besøkte han en TCM-utøver. Etter å ha kjent på pulsen, sa den gamle legen bare én setning: "Dette er ikke nyresvikt - det er Yang-mangel. Du mangler ikke ammunisjon; du mangler krutt."

Denne setningen er verdt å tenke over for enhver mann.

"Nyren" i TCM er et system i superstørrelse

Cistanche-effekt - Tonifiserende nyre

I vestlig medisin er nyrene to filtre som er ansvarlige for vannlating, avgiftning og blodtrykksregulering. Men i TCM er "nyren" et superstort system som overvåker langt mer:

Den styrer vekst og utvikling ("nyren styrer reproduksjonen").

Det styrer bein og tenner ("nyren styrer beinene og genererer marg").

Det styrer håret ditt ("nyrens glans kommer til uttrykk i håret").

Det styrer hørselen ("nyren åpner seg i ørene").

Det styrer vannmetabolismen ("nyren styrer vann").

Den styrer dybden av respirasjonen ("nyren styrer mottaket av qi").

Det styrer ytelsen din («nyren lagrer essensen»).

Så når du føler at du "mangler selvtillit", sier TCM ikke at de fysiske nyrene dine svikter - det sier at hele "nyresystemet" ditt ikke fungerer.

Yang Qi: Kroppens "motor"

TCM deler kroppens energi inn i to typer: Yin og Yang.

Yin er det materielle grunnlaget. Blodet, kroppsvæskene, essensen og vevsvæskene dine er alle Yin. Tenk på det som bensinen i en bil.

Yang er funksjonell aktivitet. Kroppstemperatur, hjerteslag, fordøyelse, tenkning og bevegelse er alle drevet av Yang. Det er som motoren til bilen.

Effekter av cistanche-forbedrer nyrefunksjonen

Under normale forhold er Yin og Yang balansert. Yin gir drivstoff, Yang gir kraft, og bilen går.

Men hvis du holder deg oppe til sent, sitter i lange timer, tåler høyt stress, spiser kald mat eller koser deg for mye... hva skjer?

Yin konsumeres sakte, men Yang konsumeres enda raskere. Fordi Yang handler om "funksjon" - hver sen kveld, hver ekstra time med arbeid, hvert øyeblikk av angst brenner Yang.

Når Yang blir overbrent, oppstår en tilstand: Yang-mangel.

Hva er tegnene på Yang-mangel? Sjekk listen:

Frykt for kulde, kalde hender og føtter, trenger å ha på seg et ekstra lag med klær.

Mental tretthet, alltid lyst til å sove, følelsen av at du aldri kan våkne helt.

Sår og svak korsrygg og knær, knærne føles kalde.

Hyppig vannlating om natten, stå opp to eller tre ganger om natten.

Synkende seksuell funksjon – ikke nødvendigvis manglende evne til å få ereksjon, men «manglende interesse».

Løs avføring, diaré etter å ha spist noe kaldt.

Blek, hoven tunge med tannmerker på kantene.

Hvis du matcher tre eller flere av disse, gratulerer - din "tillit" mangler på grunn av Yang-mangel.

Hva er egentlig "Nyre Yang" i TCM?

Nyre Yang="den lille solen" i kroppen din

Cistanche tubulosa-effekt: Tonifisering av nyrene

Klikk her for å se produkter fra Cistanche for nyresykdom

【Be om mer】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / WeChat: 18599088692

TCM deler videre "Yang" inn i mange typer: Hjerte Yang, Spleen Yang, Lever Yang, Nyre Yang. Blant disse er nyre Yang den mest grunnleggende, kjent som "Original Yang" eller "True Fire."

Hvorfor? Fordi nyre Yang er som en "liten sol" i kroppen din - den varmer hele kroppen og driver funksjonene til alle organene.

Se for deg kroppen din som et stort hus. Nyre Yang er varmekjelen. Når kjelen brenner kraftig, er hvert rom varmt; når kjelen går tom for brann, blir hele huset kaldt.

Hva gjør nyre Yang egentlig?

For det første varmer det hele kroppen. Det mest typiske tegnet på nyre Yang-mangel er frykt for kulde. Det er ikke lokalisert kaldt - det er kaldt. Kalde hender og føtter er bare overflaten; innvendig mangler alle organene varme.

For det andre driver det reproduksjon. TCM sier "nyren lagrer essens og styrer reproduksjon." Denne "essensen" refererer ikke bare til sæd, men i store trekk til det materielle grunnlaget for alle livsaktiviteter. Nyre Yang er drivkraften som aktiverer denne "essensen". Uten nyre Yang er essensen stillestående vann.

For det tredje fordamper det kroppsvæsker. Nyre Yang er ansvarlig for å fordampe, utnytte og skille ut kroppens væsker. Når nyre Yang er mangelfull, svikter væskemetabolismen, noe som fører til ødem, hyppig vannlating om natten og hyppig vannlating.

For det fjerde har den en konsoliderende funksjon. Nyre Yang kan konsolidere kroppens essens og forhindre dens tilfeldige tap. Når nyre Yang er mangelfull, oppstår problemer som sædutslipp, for tidlig utløsning, spermatoré og hyppig vannlating om natten.

Så du skjønner, en manns "tillit" er i hovedsak "ildkraften" til nyre Yang.

Nyre-Yin-mangel vs. Nyre-Yang-mangel: Ikke suppler på feil måte!

Det er her de fleste tar feil.

Mange mennesker kjøper Liuwei Dihuang Wan (en velkjent TCM-formel) så snart de føler seg "mangelfulle". Men de ender opp med å føle seg mer mangelfulle og mer følsomme for kulde. Hvorfor? Fordi Liuwei Dihuang Wan tonifiserer nyre-yin, men du har nyre-yang-mangel - du tar det motsatte middelet!

Hvordan se forskjellen? Husk denne regelen:

Yin-mangel fører til varme; Yang-mangel fører til kulde.

En person med Yin-mangel har mindre "drivstoff", men motoren går fortsatt. Så manifestasjonene er varmetegn:

Fem-palmer varme (håndflater, såler og bryst føles varme).

Nattesvette (svette under søvn).

Tørr munn og svelg, lyst på kalde drikker.

Søvnløshet og overdreven drømming.

Rød tunge med lite belegg.

En person med Yang-mangel har ingen brann i motoren. Manifestasjonene er kalde tegn:

Frykt for kalde, kalde hender og føtter.

Psykisk tretthet, alltid lyst til å sove.

Sår og kald korsrygg og knær.

Hyppig vannlating om natten.

Blek, hoven tunge med tannmerker.

Enkelt sagt: Yin-mangel er "mangel på vann"; Yang-mangel er "mangel på ild."

Å gi «vannpåfyllende» medisin til en person som «mangler ild» er som å helle kaldt vann i en døende kjele – det hjelper selvsagt ikke.

Hvorfor er menn mer utsatt for "nyre-Yang-mangel"?

TCM sier "menn frykter å skade nyrene, kvinner frykter å skade leveren." Hvorfor?

Fordi en manns livsstil har en tendens til å konsumere Yang altfor lett:

Stå oppe sent: Perioden fra kl. 23.00 til kl. 01.00 er når galleblæremeridianen er mest aktiv; 01.00 til 03.00 er levermeridianen. Å holde seg oppe til sent skader direkte Yin i leveren og nyrene. Skader på Yin påvirker til slutt Yang, noe som til slutt fører til Yang-mangel.

Langvarig sitting: Å sitte i lengre perioder skader musklene, som igjen skader Milten. Milt Yang er svekket, fordøyelsen vakler, fuktighet samler seg, og i sin tur fanger den nyre Yang.

Høyt stress: Overdreven bekymring skader milten; frykt og sjokk skader nyrene. Langvarig angst og spenning angriper nyre Yang direkte.

Kaldt kosthold: Iskaldt øl, iskaffe, rå og kald sjømat ... alt dette skyller direkte den "lille solen" inne i kroppen din.

Overlatelse: Trenger jeg å si mer? Nyren lagrer essens. Overlatelse fører til essensutarming og Yang-skade.

Så en manns mangel på "tillit" bygges ikke på en dag - det er et resultat av akkumulerte daglige vaner.

Cistanche - "Miracle Kidney-Tonifying Herb" i ørkenen

Hva er Cistanche?

Fordeler med cistanche tubulosa

Cistanche, vitenskapelig kjent somCistanche deserticola, er en plante av familien Orobanchaceae. Den vokser i ørkenene i indre Mongolia, Xinjiang og Gansu, og parasitterer røttene til saxaul-treet.

Den har et kallenavn: "ørkenginseng." Hvorfor? Fordi den ligner ginseng i formen og har effekter som ligner på ginseng, men den er mildere og langvarig.

I TCM-verdenen har Cistanche en veldig høy status. DeShennong Bencao Jing(Divine Farmer's Materia Medica) lister den som en urt av topp kvalitet, og sier at den er "søt, litt varm; den behandler fem typer tretthet og syv typer skader; den toniserer midten; lindrer kulde-varmesmerter i penis; gir næring til de fem organene; styrker yin og fremmer fertilitet."

I klartekst: Cistanche kan tonifisere alle typer mangel, spesielt utmerke seg ved å tonifisere nyre Yang og øke essens og blod, samtidig som den fukter tarmene og fremmer avføring.

Hvorfor kan Cistanche tonifisere nyrene?

Superman Urter Cistanche

TCM har et konsept om "som behandler som." Cistanches utseende er ganske "nyre-tonifying": den er kjøttfull, myk og lubben, ligner en feit meitemark, eller ... vel, du skjønner ideen.

Men enda viktigere, dens medisinske egenskaper:

For det første er den søt, varm og hjelper Yang, men ikke tørkende eller hard.

Mange nyre Yang-tonifiserende urter, som Aconite, Cinnamon og Deer Antler, er veldig potente. Overforbruk forårsaker lett intern varme. Cistanche er annerledes - den er søt, varm og fuktig. Mens den tonifiserer Yang, gir den også næring til Yin. Den toner uten å være hard, og varmer uten å tørke ut.

Hvordan er det? Det er som en varm kompress om vinteren - ikke en brennende varmtvannsflaske, men en vedvarende, mild varme.

For det andre toniserer den nyre Yang, øker essens og blod, og fukter tarmene for å fremme avføring.

Den største egenskapen til Cistanche er dens "fuktende" kvalitet. Det kan tonifisere Kidney Yang, øke essens og blod, og fukte tarmene for å lindre forstoppelse. For middelaldrende og eldre mennesker som ofte lider av "nyre Yang-mangel + forstoppelse," er det det foretrukne valget.

Hvorfor? For når nyre Yang er mangelfull, mister tarmene drivkraften, noe som fører til tørr, hard avføring som er vanskelig å passere. Cistanche varmer nyre Yang og fukter tarmene, og dreper to fluer i en smekk.

For det tredje tonifiserer det både Yin og Yang, med fokus på Yang.

TCM har et ordtak: "De som er flinke til å tonify Yang må søke Yang innenfor Yin." Dette betyr at tonifisering av Yang ikke bør gjøres isolert; det bør gjøres på grunnlag av nærende Yin, slik at Yang har en rot.

Cistanche passer perfekt til dette prinsippet. Den inneholder fenyletanoidglykosider (som echinacoside og acteosid), som kan fremme kjønnshormonsekresjon samtidig som den har antioksidant- og antialdringseffekter. Det "tonifiserer virkelig både Yin og Yang."

Cistanche-effekt: Tonifisering av nyrene

Cistanche vs. andre nyreforsterkende urter: Hvordan velge?

Det er for mange nyre-tonifying urter på markedet. Hvordan velge? Her er en enkel sammenligningstabell:

Urt	Natur og smak	Kjennetegn	Egnet for
Cistanche	Søt, varm, fuktig	Tonifiserer Yang uten å tørke; fukter tarmene	Nyre Yang mangel + forstoppelse; middelaldrende og eldre
Epimedium	Syrlig, varm, tørkende	Tonifiserer Yang sterkt, men forårsaker lett varme	Alvorlig nyre Yang-mangel; unge, robuste individer
Morinda	Syrlig, søt, varm	Tonifies Nyre Yang; styrker sener og bein	Nyre Yang mangel + vond korsrygg og knær
Eucommia	Søt, varm	Tonifiserer lever og nyre; styrker sener og bein	Nyremangel smerter i korsryggen
Hjortegevir	Søt, salt, varm	Tonifiserer sterkt original Yang; øker essens og blod i stor grad	Ekstrem Yang-mangel; alvorlig svekkelse
Goji bær	Søt, nøytral	Nærer lever og nyre; øker essensen og lyser opp øynene	Lever og nyre Yin-mangel

Som du kan se, er Cistanches unike fordel:den tonerer Yang uten å forårsake tørrhet, er fuktig uten å være fet, og er egnet for langtidsbruk.

Hvordan konsumere Cistanche?

Etter alt dette snakket, hvordan konsumerer du det effektivt?

1. Cistanche dyppet i vann / som te

Den enkleste metoden: ta 3–5 gram skiver Cistanche, steik i kokende vann, dekk til og la det småkoke i 10 minutter, og drikk som te. Du kan trekke den gjentatte ganger, og til slutt spise urtebitene.

Egnet for: daglig helsevedlikehold, mild nyre Yang-mangel.

2. Cistanche dynket i alkohol

100 gram Cistanche bløtlagt i 1000 ml hvitlut i minst 7 dager. Drikk en liten kopp (10–20 ml) daglig.

Merk: Kontraindisert for de med høyt blodtrykk, leversykdom eller gravide kvinner. Ikke egnet for de som er allergiske mot alkohol.

3. Cistanche congee

10 gram Cistanche, 100 gram ris. Kok først Cistanchen i vann i 20 minutter, fjern restene og behold væsken. Tilsett risen for å koke congee. Du kan legge til noen valnøttkjerner og sorte sesamfrø.

Passer for: Nyre Yang mangel + forstoppelse, middelaldrende og eldre.

4. Cistanche-suppe

15 gram Cistanche, 500 gram fårekjøtt, noen skiver ingefær. Blancher fårekjøttet, la det deretter steike med Cistanche og ingefær i 1,5 time. Tilsett salt etter smak.

Passer for: vinternæring, nyre Yang mangel med frykt for kulde.

5. Cistanche + Cynomorium

10 gram Cistanche, 10 gram Cynomorium, dyppet i vann. Cynomorium tonifiserer også Kidney Yang. Kombinasjonen av de to forsterker effekten.

Merk: Kontraindisert for de med Yin-mangel og overdreven brann.

Tonifisering av nyrene kan ikke stole utelukkende på urter

Behandling er 30 %, næring er 70 %

Uansett hvor god Cistanche er, er det bare et hjelpemiddel. Ekte "tillit" kommer fra livsstilen din.

Først, sov godt i "Zi og Wu"-timene.

Zi-timen (23.00–01.00) er når galleblærens meridian er mest aktiv; Wu-timen (kl. 11–13) er for hjertemeridianen. Men enda viktigere, å holde seg oppe etter Zi-timen skader direkte Yin i leveren og nyrene. Skader på Yin påvirker til slutt Yang.

Så å sove før kl. 23.00 er mer effektivt enn noe kosttilskudd.

For det andre, flytt, men ikke overdriv.

Moderat trening kan heve Yang. Anbefalinger: rask gange, jogging, Baduanjin (åtte brokader), Tai Chi. Spesielt Baduanjin-bevegelsen "Holding the Feet with Both Hands to Strengthen the Kidneys and Lower Back", som spesifikt tonifiserer nyrene.

Men overdreven trening bruker faktisk Yang. Etter kraftig svette slipper Yang unna med svetten. Så tren til du blir litt svett.

For det tredje, spis mindre kald mat.

Isøl, iskaffe, rå og kald sjømat, vannmelon ... alt dette skyller din "lille sol". Spesielt om sommeren, unngå overdreven kulde.

Spis mer varmende mat: fårekjøtt, kinesisk gressløk, valnøtter, ingefær, longan, røde dadler.

For det fjerde, tren moderasjon.

Trenger jeg å si mer? Nyren lagrer essens. Essens kan forvandles til qi, og qi kan generere ånd. Overlatelse fører til essensutarming og Yang-skade. Ingen urter kan fullt ut kompensere for det.

For det femte, reguler følelser.

Frykt skader nyrene. Langvarig frykt, angst og spenning angriper nyre Yang direkte. Lær å slappe av, dyrke hobbyer og søk psykologisk støtte når det er nødvendig.