Hvorfor lever kvinner lenger enn menn?

I følge statistikk innrømmer 80 prosent av alvorlig syke mannlige pasienter at de forvandlet sin mindre sykdom til en alvorlig sykdom fordi de ikke liker å gå på sykehus. Faktisk er det ikke bare far, hver av oss kan få muligheten til å bli sunnere ved å endre levevanene våre!

20-40 år gammel mann: Aktivt vedlikehold for å unngåkroniske sykdommeretter fylte 40 år

Selv om den er ung og sterk, er denne etappen for det meste i sprintperioden med karriere og familie, og det er lett å ignorere helse. For å unngå å plante bane avkroniske sykdommeretter fylte 40 år må vi fortsatt ta hensyn!

Du kan gjøre dette: spis mer frukt og grønnsaker, reduser det å være oppe sent, slipp stress og tren moderat.

40-60 år gammel: helsevannskille, reduserer aldringshastigheten

Dette stadiet er den gylne perioden, og karrieren og familien er stabile, men det skal bemerkes at det er et vannskille for kroppen å gå ned, og kan møtekroniske sykdommersom metabolsk syndrom, og fire høyder (hypertensjon, hyperglykemi, høyt kolesterolog hyperurinsyre). Ta tak i dette stadiet av aktivt vedlikehold, utsett aldring og nedgang i kroppsfunksjoner, og forebygg sykdommer.

Du kan gjøre dette: Spis mindre olje, salt og sukker, spis mer fiber, ta tilstrekkeligvitamintilskudd, opprettholde trening, ta hensyn til midjeomkrets/vekt, og ha regelmessige helsesjekker.

Få mer informasjon om antialdringsprodukter med urtetilskudd 

Over 60 år: Nedgang i immuniteten, fokus på sykepleie

Immunforsvaret svekkes, og det er mer sannsynlig å få ulike sykdommer enn tidligere. Det er toppperioden for sykdommer som tre høydepunkter,hjerte-og karsykdommer, prostatahypertrofi, ogkreft. På dette tidspunktet er det nødvendig å ta hensyn til helsebevaring og fysisk vedlikehold og opprettholde en rolig sinnstilstand for å skape en sunn alderdom.

Anti-aldring tradisjonell kinesisk medisin-Cistanche

Her er noen ting du kan gjøre: holde humøret ditt stabilt, styrke kostholdet ditt for å bekjempe kreft, trene for å vedlikeholde musklene og få regelmessige kontroller.

Hvis du har spørsmål, vennligst kontakt oss: wallence.suen@wecistanche.com