Kvinner som elsker skjønnhet bør spise det regelmessig

TOP1: Tubular Cistanche

kinesisk urt cistanche

Den parasittiske planten, Cistanche deserticola, som parasitterer røttene til ørkentrær og vier, har blitt hyllet som "ørkenginseng" av tradisjonell kinesisk medisin gjennom historien. Det kan effektivt gi næring til nyrene og leveren, beskytte det menneskelige immunsystemet, bleke og gi næring til huden og vedlikeholde eggstokkene.

Cistanche mannlige fordeler

Kald Blandet Cistanche

Tonic Diet-formel: 300 g Cistanche tubulosa, litt grønn pepper, litt tørr pepper, litt salt, MSG, spiselig olje og litt tørr pepperolje.

Produksjonsmetode: Ta 300 g fersk pipeblomst og Cistanche deserticola, vask, fjern det ytre skinnet, riv i stykker, blancher i kokende vann i 2-3 minutter, fjern og sett til side. Ta en liten mengde matolje og varm den i en kjele. Tilsett tørket chilipepper og stek til den er gyldenbrun. Hell ut og sett til side. Fjern den strimlede Cistanche deserticola, tilsett en passende mengde strimlet grønn chilipepper, salt og mononatriumglutamat, hell i tørket chiliolje, bland godt, og den er klar til servering.

cistanche ekstrakt pulver

Klikk her for å se Cistanche Enhance Immunity-produkter

【Be om mer】 E-post:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Oppmerksomhet: Cistanche deserticola har en viss bitter smak. Du kan også tilsette halvparten av potetstrimlene for å vanne ut bitterheten, så blir smaken bedre.

Indikasjoner: Varm og tonifiserende nyre-yang, tonifiserende qi og blod, anti-tretthet, fuktighetsgivende tarm og fremmer avføring.

TOPP 2: Brokkoli

Forbedre hudens evne til å motstå skade: Brokkoli er rik på vitamin A, vitamin C og karotenoider, som kan forbedre hudens evne til å motstå skader og bidra til å opprettholde hudens elastisitet.

Brokkoli blandet med svart sopp

Ingredienser: En brokkoli, 5 g tørket svart sopp, 2 g maisolje, 2 g salt, 5 g fersk soyasaus, litt Sichuan pepperolje og en liten rød pepper.

Metode:

1. Bløtlegg brokkoli i saltvann i en halv time;

2. Bløtlegg svart sopp for senere bruk;

3. Vask brokkolien til små kronblader og blancher den i kokende vann i omtrent et minutt før du fjerner den;

4. Legg den i kaldt kokt vann eller renset vann for å avkjøle det for mye;

5. Vask den gjennomvåte svartsoppen og blancher den i kokende vann i 2 minutter før du fjerner den;

6. Passerer gjennom kaldt vann som brokkoli;

7. Skjær små røde paprika i små biter;

8. Etter å ha drenert brokkolien og svartsoppen, sett dem sammen og legg chilipepper på toppen;

9. Hell en passende mengde olje i kjelen og la det ryke;

10. Hell varm olje på chilien, tilsett deretter salt, fersk soyasaus og litt pepperolje. Bland godt og spis. Det er næringsrikt og deilig!

Tips:

1. Blanchering av brokkoli med kaldt vann kan gjøre den mer smaragdgrønn og opprettholde den sprø teksturen.

2. Mengden brokkoli og sopp kan justeres etter personlige preferanser.

TOPP 3: Tomater

Flate ut nye rynker på huden: Tomater inneholder lykopen, som bidrar til å flate ut nye rynker og gjøre huden delikat og glatt. Et eksperiment fant at å spise tomater regelmessig er mindre sannsynlig å forårsake mørke ringer under øynene og mindre utsatt for solbrenthet.

Tomat Tofu

Ingredienser: Tofu (2 stk), tomat (1 stk)

Hjelpeingrediens: Scallion (en liten mengde)

Metode:

1. Skjær tofuen i små biter, og skjær dem deretter i biter på samme størrelse som tofuen.

2. Kok opp vann i kjelen, tilsett 1 ts salt, og tilsett så tofu. Når det koker, fjern det.

3. Varm olje i kjelen og rørstek på lav varme til dufter med løk.

4. Hell så i 2/3 av tomatbitene. Stek tomatbitene til de er myke.

5. Hell i tofubiter og stek forsiktig. Tilsett deretter varmt vann, nok til å dekke tofuen. Kok opp på høy varme og la det så småkoke på svak varme.

6. Kok til suppen tykner, tilsett deretter de resterende tomatbitene og tomatsausen.

7. Tilsett salt igjen. Tilsett soyasaus, hvitt sukker og kyllingessens forsiktig og stek godt.

8. Tilsett til slutt sesamolje og dryss over løk for å fjerne fra kjelen.

Ørken levende cistanche-antioksidant

TOP4: Honning

Hold huden rød og skinnende: Honning er kjent som den "mest perfekte næringsmaten i naturen", som inneholder en stor mengde lett absorberte aminosyrer, vitaminer og sukker av menneskekroppen. Den er omfattende og rik på næringsstoffer, og regelmessig inntak kan gjøre huden rød, øm og skinnende.

Honning pomelo te

Ingredienser: pomelo, steinsukker, honning.

Metode:

1. Bløtlegg grapefrukten i varmt saltvann i fem minutter, gni og vask gjentatte ganger, og skrap av skallet. Det hvite stoffet inni er veldig bittert. Hvis du ikke liker den for bitter, prøv å skrape den tynt.

2. Bløtlegg det skrapte pomeloskallet i varmt saltvann og gni det et par ganger til for å fjerne litt bitterhet. Pomelo-massen kan separeres og knuses med en blender, eller knuses og dispergeres for hånd, noe som resulterer i en fruktkjøttlignende tekstur.

3. Skjær pomeloskallet i små tråder, jo finere jo bedre. Ha grapefruktkjøttet og grapefruktskallet i en oljefri kokende kjele, tilsett steinsukker og en bolle med vann. Kok først opp sukkeret på høy varme, og la det deretter småkoke på lav varme i ca en time. Til klissete.

4. Etter koking, la den avkjøles. Tilsett honning til blandingen ved 50-60 grader Celsius og bland godt. Etter avkjøling, tappe den på flaske og avkjøl i kjøleskapet. Bare drikk varmt vann mens du spiser. Smaken er velduftende og ikke så bitter.

Desert ginseng-antioksidant

TOPP 5: Laks

Forhindrer rynker: Omega-3 fettsyrer i laks kan eliminere bioaktive stoffer som skader hudkollagen og fuktighetsgivende faktorer, forhindrer rynker og forhindrer at huden blir ru.

Pannestekt laks

Hovedingrediens: Laks (8 Liang)

Hjelpeingrediens: Rødløk (passende mengde)

Metode:

1. Vask laksen ren.

2. Skjær laksen i biter og mariner med ingefær, løk, hvitløk, rødløk, salt, sort pepper og hvitvin.

3. Varm opp oljepannen og stek fisken over høy varme.

4. Stek så fisken på svak varme til den er gjennomstekt.