10 må vite om rollen til testosteron

I øynene til mange treningsentusiaster har testosteron alltid vært assosiert med maskulinitet. Personer med høye testosteronnivåer anses som aggressive, kraftige og libido. Uansett om du er en idrettsutøver eller ikke, spiller testosteron en viktig rolle i alles helse og fysiologiske funksjon, og det spiller til og med en rolle i å opprettholde riktig eggstokkfunksjon.

Klikk for å cistanche tubulosa kapsler for å øke testosteron

TIPS eksogent testosteron er skadelig

Unormalt høye testosteronnivåer er ikke spesielt vanlig og er mest vanlig hos idrettsutøvere som tar steroider eller hormoner for å forbedre ytelsen. Lave testosteronnivåer er et av tegnene på aldring, og andelen menn med lavt testosteron øker fra 20 prosent til 50 prosent fra 60 til 80 år.

I tillegg kan skader, strålebehandling og endringer i hypofysen føre til at testosteronnivået faller. Fortsatt bruk av testosteron kan imidlertid føre til hårvekst i ansiktet og på kroppen, redusert tonehøyde, økt muskel-til-fett-forhold og redusert menstruasjon.

1. Muligheten for å bygge muskler

På grunn av den spesifikke biologiske responsen som testosteron forårsaker, kan det i betydelig grad påvirke kroppens evne til å få eller miste muskler. Når testosteron er frigjort i hele kroppen, binder det seg naturlig til muskelceller, og trigger disse cellene til å øke proteinproduksjonen.

Det sprer også flere nevrotransmittere i hele kroppen, noe som stimulerer vevsvekst og veksthormonsekresjon. Dette vil øke muskelmassen. Derfor er lave testosteronnivåer assosiert med muskeltap.

2. Konkurransedyktig og aggressiv oppførsel

Endringer i energi, humør og selvtillit påvirkes alle av testosteronnivået. Mens testosteronnivåer kan føre til visse atferder, kan nivåene deres også øke etter visse aktiviteter: For eksempel kan sex eller konkurrerende aktivitet senke eller øke testosteronnivået.

Høye testosteronnivåer kan føre til økt aggresjon, irritabilitet og humørsvingninger, og svekket beslutningstaking. Omvendt kan lave testosteronnivåer føre til redusert selvtillit, sløvhet, konsentrasjonsvansker, lav energi og depresjon.

3. Bentetthet

Effekten av testosteron på bentettheten skyldes dets interaksjon med benmargen, hvor det stimulerer benmargen til å produsere røde blodceller i en raskere hastighet. Lave testosteronnivåer kan redusere bentettheten, noe som fører til svake bein. Dette setter de med testosteronmangel i økt risiko for beinbrudd.

Derfor kan beinstyrken noen ganger økes ved å øke testosteronnivået. For eksempel kan en mann med osteoporose ta testosteronerstatningsterapi sammen med andre behandlinger.

4. Seksuell lyst

Forholdet mellom testosteron og libido fungerer begge veier: Mens testosteron påvirker seksuell ytelse, påvirker seksuell aktivitet også testosteronnivået. Lave testosteronnivåer har vært knyttet til lav libido og erektil dysfunksjon - men langvarig seksuell inaktivitet kan også føre til lavt testosteron. Høye testosteronnivåer øker libido, men lavere sædceller.

Endringer i libido er ikke begrenset til menn: Kvinner som mangler testosteron lider også av lav libido. Når en kvinne går gjennom overgangsalderen, er effekten av testosteron på en kvinnes libidonivå mindre klar.

5. Hårvekst

Testosteron påvirker i utgangspunktet hårveksten gjennom sin rolle i starten av reproduktiv utvikling, som deretter får hår til å vokse i ansiktet, armhulene og kjønnsorganene hos unge menn. Når menn blir eldre, synker testosteronproduksjonen, noe som fører til tap av hår og kroppshår.

Kvinner med unormalt høye testosteronnivåer kan merke at hår vokser i ansiktet. Dette gjelder spesielt for kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS), et dysfunksjonelt hormon som får testosteronnivået til å stige.

6. Erytropoese

Generelt fører forhøyede testosteronnivåer til mer produksjon av røde blodlegemer. Anvendte fysiologer ved University of Kentucky ba 60 60-år gamle menn om å få testosteronbehandling eller placebo og sammenlignet jernmetabolismen og nivåene av røde blodlegemer.

Resultatene viste at økte testosteronnivåer stimulerte produksjonen av røde blodlegemer, med hemoglobinnivåer som økte med 8 prosent hos deltakere som fikk testosteron. Derfor kan testosteronerstatningsterapi ha hjerte-, kolesterol- og blodtrykksfordeler, selv om disse effektene fortsatt må bekreftes.

7. Hudhelse

Personer med høye testosteronnivåer er utsatt for akne. I noen tilfeller får personer med testosteronmangel erstatningsterapi med plaster eller kremer, i så fall kan direkte påføring av testosteron forårsake hudirritasjon.

8. Vekst og utvikling av det reproduktive systemet

Testosteronnivået begynner å påvirke embryoene mens de fortsatt er i livmoren, og utløser den første dannelsen av mannlige kjønnsorganer. Ved begynnelsen av puberteten stiger testosteronnivået, noe som fører til vekst av testiklene og penis, samt produksjon av sædceller. Selv om testosteron kan brukes som en indikator på mannlig utvikling, spiller det også en viktig rolle i kvinnelig utvikling. Normale nivåer av østrogen og androgener sikrer at eggstokkene fungerer som de skal.

9. Hvilemodus

Lave eller høye testosteronnivåer kan påvirke søvnens varighet og kvalitet. I stedet trenger kroppen regelmessig, uavbrutt søvn for å opprettholde sunne testosteronnivåer. Personer med unormale testosteronnivåer kan være mer utsatt for søvnrelaterte lidelser.

Androloger ved University of Sydney i Australia administrerte regelmessige testosteroninjeksjoner til menn over 60 år. Resultatene viste at testosteron forstyrret søvnen, noe som førte til søvnapné, forstyrret pustemønster og generelt redusert søvntid.

10. Fettforbrenning

Økning og reduksjon i testosteronnivåer kan føre til at stoffskiftet øker eller bremses. Testosteron regulerer metabolsk funksjon. Et balansert testosteronnivå hindrer kroppen i å forbrenne for mye eller for lite fett. Personer med høye testosteronnivåer har en tendens til å gå opp i vekt. Men siden testosteron øker muskelmassen, fører det til fetttap fordi musklene øker stoffskiftet i hvile og under trening.

Mekanismen til Cistanche øker testosteroneffekten

Cistanche har vist seg å øke testosteronnivået på flere måter. For det første inneholder den forbindelser kjent som echinacoside og acteosid, som har vist seg å øke produksjonen av luteiniserende hormon (LH) i hypofysen. LH stimulerer Leydig-cellene i testiklene til å produsere testosteron. Cistanche inneholder også polysakkarider og fenyletanoidglykosider, som har vist seg å ha antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaper. Dette kan bidra til å redusere oksidativt stress og betennelse i testiklene, noe som kan svekke testosteronproduksjonen. I tillegg har Cistanche blitt funnet å øke ekspresjonen av gener som er involvert i testosteronsyntesen og redusere aktiviteten til enzymer som bryter ned testosteron, for eksempel {{1} }alfa-reduktase. Samlet sett antas kombinasjonen av disse mekanismene å bidra til Cistanches testosteronforsterkende effekter