14 måter å redusere mannlig dødelighet

1. Cistanche No.2 ekstrakt: 100 prosent mindre risiko

Cistanche ekstrakt er delt inn i mange typer, blant annetcistanche nr. 2 ekstrakthar effekten av iforbedre kroppens immunitet, og studier har vist at forbruket avcistanche ekstraktkan effektivtredusere risikoen for sykdommer.

Klikk på Organic Cistanche Tubulosa for å forbedre immuniteten

Be om mer:david.deng@wecistanche.com

I følge de eksperimentelle resultatene av urtemedisin, har Cistanches totalglukosid betydelig forbedret antistoffproduksjon, perifert blod T-lymfocyttantall, fagocytose av abdominale makrofager og forsinket overfølsomhetsreaksjon hos strålingsskadde mus, og økt tymusindeks, miltindeks og overlevelsesrate. i bestrålte mus, som viser at Cistanches totalglukosid har en sterk beskyttende effekt på immunfunksjonen til strålingsskadde mus.

Cistanche deserticolapolysakkarid kan redusere innholdet av MDA i hjernen, hjertet og leveren til immunkompromitterte dyremodeller, og øke telomeraseaktiviteten i hjerte- og hjernevev, fagocytose av abdominale makrofager, lymfocyttproliferasjonsrespons, IL-2 innhold i milt T -lymfocytter og kalsiumionekonsentrasjon i thymusceller, som indikerer detcistanche deserticolapolysakkarid kan forbedre immunforsvaret til kroppen.

Innholdet av MDA i hjerte-, lever- og hjerneceller, telomeraseaktivitet i hjerte- og hjernevev, økt fagocytose av peritoneale makrofager, proliferativ respons av lymfocytter og IL-2-innhold i perifert blod fra mus med subakutt senescens forårsaket av D-galaktose ble betydelig redusert av mullein. Det viste at mullein kunneforbedre immunforsvaret til kroppen.

2, Spis mer biff: 29 prosent lavere risiko

Spis mer biff: biff er rik på selen og vitamin B, førstnevnte kan være anti-stress, og sistnevnte kan fjerne homocystein i blodet - som er årsaken til skade på de indre veggene i arteriene. Femti prosent av biffens fett er hjertesunne monokliniske umettede fettsyrer. Så det kan være lurt å spise så mye du kan.

3, Ta vare på leveren mindre øl: 85 prosent mindre risiko

Hvis du har drukket omtrent halvannen liter øl hver dag i ti år, må du ha en sykdomsfylt lever. Etter en sommer med sprit vil leveren din trenge 12 måneder på å reparere seg selv.

4. Omgå lungekreft og bli brasilianer: 48 prosent mindre risiko

Vi sikter til deres nøtter. Nøtter er rike på grunnstoffet selen, som er en kreftdreper. Så hvor mange kan du spise for å få en overmenneskelig lunge? Bare tre om dagen.

5. Slutt å røyke: 200 prosent mindre risiko

Pusten din lukter så vondt at til og med hunder trekker seg tilbake i avsky; hovedkjemikaliene i sigaretter kan øke depresjonen din, og amerikanske forskere analyserte en undersøkelse med 300000 militærpersonell og fant at selvmordsraten for de som røykte 20 eller flere sigaretter om dagen var dobbelt så høy som for de som aldri røykte, og at 80 prosent av lungekrefttilfellene var forårsaket av røyking.

6, Drikk litt rødvin: 50 prosent risikoreduksjon

Å drikke fire til åtte glass rødvin i uken kan halvere sjansen for prostatakreft. Skallet til røde druer er rikt på resveratrol, som kan hemme utviklingen av kreftceller.

7,Soleksponering: Reduser risikoen med 50 prosent

15 minutter med solskinn om dagen kan halvere sjansen for å bli syk. Sollys hjelper huden til å produsere vitamin D, som kan syntetiseres i blodet for å hemme sykdom. Glem selvfølgelig ikke å bruke solkrem når du er ute i solen.

8, Spis mer bønnespirer: risiko redusert med 24 prosent

Ifølge amerikansk forskning har bønnespirer en fantastisk effekt på bekjempelse av kreft fordi de inneholder mange plantesvovelligander (Glucosinolate), som kan forhindre lungekreft forårsaket av røyk og andre forurensende stoffer i luften. Du kan legge til bønnespirer i salater eller spise dem direkte med smørbrød.

9. Rens nyrene og hold dem fuktige: 80 prosent mindre risiko

Ifølge en studie fra British Kidney Research Centre, hvis du drikker minst to liter vann om dagen, vil sjansene for å få nyresykdom reduseres med 80 prosent!

10, Xlimming: 40 prosent mindre risiko

Ifølge Trafikksikkerhetsforeningens undersøkelse, jo mer overvektig du er, jo nærmere du er rattet, desto større er sjansen for skade. Mister kroppens overflødige kjøtt: kroppsvektindeks BMI hvert annet poeng lavere, du unngår at sjansen for katastrofe vil øke med 1/3, jo mer ideelle BMI er omtrent 20.

11. Turgåing: 28 prosent lavere risiko

Ifølge en studie fra American Center for Human Nutrition Research kan en viss mengde aerob trening hver dag, spesielt jogging, forhindre at maten blir værende i kroppen for lenge. Jo mindre tid lunsjen bruker på å henge i tykktarmen, jo mindre sjanse har den for å forvandle seg til noe uønsket eller til og med kreftfremkallende. Bli med i rekken av fortauvandrere eller 10,000-meterløpere!

12, nekte å stryke for å drikke appelsinjuice: risiko redusert med 28 prosent

Forskerne i Finland fant at menn som drikker en halv liter appelsinjuice om dagen kan redusere blodtrykk, kolesterol og arterielle skader fordi appelsinjuice er rik på antioksidanten vitamin C. I tillegg inneholder spinat mye folsyre, som kan også redusere sjansen for hjerneslag med 1/3.

13, En kiwifrukt: 36 prosent reduksjon i risiko

Det er den lille, hårete frukten. Å ta 120 mg vitamin C om dagen eller spise en kiwi kan halvere lungeskade forårsaket av luftforurensning.

14, Vitamin E: 16 prosent reduksjon i risiko

Forskere i USA fant at vitamin E hentet fra plantefrø i stedet for de fleste kosttilskudd kan stoppe utviklingen av lungesykdom. Bare ett mikrogram (en milliondel av et gram) vitamin E fra pekannøtter, valnøtter eller sesamfrø kan hemme sykdomsfremkallende midler.

Sørg for å dele dette og la familie og venner få vite det, alle vil takke deg!

Be om mer:david.deng@wecistanche.com