7 gode vaner for å forsinke nyresvikt

1 Periodisk inspeksjon

Det sies ofte at nyren er et "stille" organ fordi det er som en "tøffing" som biter tennene sammen og vedvarer. Når nyren begynner å bli skadet, vil det ikke umiddelbart få folk til å føle seg ukomfortable før den er skadet til et punkt hvor bare ca. Når funksjonen er 10 prosent, kan folk ha symptomer som tap av matlyst, tretthet og kvalme.

Klikk for å cistanche tubulosa kapsler for nyresykdom

Derfor er regelmessig indekskontroll en viktig måte for oss å forstå utviklingen av nyrefunksjonen. Denne gode vanen lar vanlige mennesker oppdage unormale indikatorer tidlig og gripe inn i tide for å unngå anger etter nyreskade. Samtidig lar det pasienter med kronisk nyresykdom holde seg oppdatert på nyrehelsestatusen og forbedre behandlingsalternativene, og dermed forsinke utviklingen av nyreskade.

2 Hold oversikt over indikatorer og medisinjusteringer

Behandling av kronisk nyresykdom er en langsiktig prosess. I denne prosessen kan pasienter med nyresykdom bytte behandlende lege av ulike årsaker. Hver gang de endrer seg, må legene ha en omfattende forståelse av tidligere indikatorer og medisinering av pasienter med nyresykdom.

På dette tidspunktet, hvis du til enhver tid har en god vane med å registrere endringer i indeksdata og medisinjusteringer, kan legen lage den raskeste og mest nøyaktige oppfølgingsbehandlingsplanen for deg, slik at du og legen kan unngå omveier. Så hvis du allerede logger beregninger, fortsett; hvis du ikke har det, begynn å logge hver beregning i dag!

3 følg legens råd

Noen leger sier ofte at kroniske sykdommer er forskjellig fra kirurgi: Hvorvidt behandlingen av kroniske sykdommer er effektiv avhenger mer av den enkelte pasient.

Gi to eksempler:

En pasient hvis tilstand ikke er komplisert, etter å ha besøkt legen, på grunn av ulike årsaker, tok ikke medisin i tide, kom ikke tilbake til legen i tide, og til og med de "dårlige vanene" som ble forbudt av legen kunne ikke endres. Et halvt år senere ble tilstanden hans til det verre. Da vi møttes var nyrefunksjonen irreversibel.

En annen pasient med en underliggende sykdom kunne samarbeide godt med legen, og etter å ha forsket på et behandlingsopplegg som passer ham, kunne han følge legens råd, ta medisiner i tide og lytte til legens råd når det gjelder levevaner . Tilstanden hans har holdt seg veldig god. Stabilt, bortsett fra å ta medisin, er livet ikke forskjellig fra vanlige mennesker.

Derfor må pasienter med nyresykdom nøye implementere hver leges ordre etter å ha valgt sin behandlende lege. Tross alt er legen bare en "guide" på veien mot helsen din. Hvordan du skal gå er opp til deg.

4 Spis et balansert kosthold

Kostholdet til pasienter med kronisk nyresykdom er et stort spørsmål, og dette har vi sagt mye om før!

Konseptet vi alltid har ønsket å formidle til nyresykepasienter er balansert ernæring.

Etter at mange pasienter er diagnostisert med nyresykdom, vil de inngå en misforståelse: "overdrevne" tabuer, for eksempel beordret legen en diett med lite salt, og begynte deretter å strengt kontrollere salt, noe som til slutt førte til hyponatremi, tretthet og svakhet, og til og med livstruende.

Det er også nyresyke pasienter som ikke tør spise dette eller hint etter at de først har fått diagnosen nyresykdom. De mister 20 byer i løpet av en måned, og ikke bare kroppen deres kollapser, men nyrene deres er også mer skadet.

Du bør vite at hvert element er et viktig næringsstoff for menneskekroppen. Når vi trenger en diett med lavt proteininnhold, lite salt, lavt kalium og lite fosfor, kan vi like gjerne være oppmerksomme på næringsinnholdet i maten og forstå næringsinnholdet før vi spiser, og deretter vurdere hvor mye vi kan spise!

Det viktigste er å spise mindre (type) og ikke mer (mengde).

5. Fortsett å bevege deg

Med nedgang i nyrefunksjonen vil pasienter med kronisk nyresykdom oppleve varierende grad av nedgang i hjerte- og lungefunksjon, muskelatrofi og fysisk og psykologisk dysfunksjon, som alvorlig påvirker pasientenes livskvalitet.

Studier har vist at riktig treningsrehabilitering kan øke kardiorespiratorisk utholdenhet, forbedre muskelstyrke og muskelvolum, redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, forsinke utviklingen av kronisk nyresykdom og forbedre livskvaliteten hos pasienter med nyresykdom.

Derfor, pasienter med nyresykdom som har for vane å trene, fortsett med det, og de pasientene med nyresykdom som ikke har begynt å trene bør rykke opp!

Resept for treningsrehabilitering egnet for CKD-pasienter, inkludert aerobic trening, motstandstrening og fleksibilitetstrening, moderat intensitet, 30-60 min hver gang, 3-5 ganger i uken.

6 optimistisk

For ikke lenge siden fant professor Qin Xianhuis team ved Nanfang Hospital ved Southern Medical University i Kina i en studie på voksne med normal nyrefunksjon at under depressive symptomer vil forverringen av nyrefunksjonen gå raskere.

Derimot viste en studie at det er en kraft i menneskekroppen som mest fremmer fysisk helse, nemlig godt humør. Hvis du er flink til å regulere følelsene dine og alltid opprettholder et godt humør, kan du ta forholdsregler og oppnå effekten av å bli kvitt sykdommer tidlig.

Så begynn å ha det gøy sammen fra nå av, denne gode vanen kan gi oss mye!

7 Forstå sykdommen

Til syvende og sist er det å kjenne seg selv og sin fiende.

Som nevnt tidligere er kronisk nyresykdom en langsiktig prosess. Siden det ikke kan kureres, må vi være forberedt på å "følge med" det hele livet. Helse betyr ikke at man ikke blir syk, men det er også sunt å komme overens med sykdommen. Derfor må vi ta initiativ til å forstå det, for ikke å være redde for det, og leve i harmoni med det.

Selv om ikke alle kan bli kurert etter langvarig sykdom, er det selvfølgelig viktig å vite hva som kan være årsaken når indeksen svinger: Hvorfor er blodtrykket høyt om morgenen og relativt lavt om kvelden? Hva betyr endringen i indikatoren? Vent på disse spørsmålene.

Så hvis du allerede har mye forståelse og korrekt forståelse av nyresykdom, så gratulerer, din helsebevissthet er allerede foran folk flest!