Forstoppelse er delt inn i mangel og overskudd, med forskjellige metoder

Tradisjonell kinesisk medisin deler forstoppelse inn i to kategorier: faktisk forstoppelse og mangelfull forstoppelse, som hovedsakelig er forårsaket av faktorer som ytre kulde og varme ondskap, indre skade på kostholdet, følelsesmessig svakhet etter sykdom, og utilstrekkelig yin og yang qi og blod. Overflødig forstoppelse refererer til forstoppelse med syndromet, som kan deles inn i varmeforstoppelse, qi-sekresjon og kuldeforstoppelse; mangel forstoppelse refererer til forstoppelse med mangelsyndrom, for det meste kronisk forstoppelse, med fire vanlige syndromtyper: qi-mangel, yin-mangel, blodmangel og yang-mangel. Så hvordan kan vi forbedre forstoppelse i dagliglivet? Følg meg og lær sammen!

Virkelig forstoppelse

1. Hot hemmelighet

Klikk på hjemmemedisiner for forstoppelse

Hovedsymptomene er tørr og hard avføring, problemer med avføring, tørr munn, dårlig ånde, rødme i ansiktet og opprørt.

Shengjun-te: Ta 4 gram rå rabarbra (også kjent som Shengjun), brygg den i kokende vann i 5 minutter, tilsett passende mengde sukker etter smak, og drikk den ofte i stedet for te, 1 til 2 ganger om dagen.

2. Kald hemmelighet

Hovedsymptomene inkluderer hard og snerpende avføring, vanskeligheter med å besvime, kuldesmerter i magen, trykkmotvilje, lunkne hender og føtter eller kvalme og oppkast.

Shabu-grøt: Du kan ta 10-15 gram Shabu (fersk 30-50 gram), koke den med 100 gram japonica-ris for å lage grøt, og spise den varm 1 til 2 ganger om dagen.

3. Qi hemmeligheter

Hovedsymptomene er tørr og hard avføring eller lite tørr og hard avføring, manglende evne til å ha avføring eller ubehag ved avføring, ledsaget av abdominal distensjon, tarmlyder, utspiling av bryst og hypokondrium, etc.

Muxiang og betelnøttgrøt: Du kan ta 5 gram hver av Muxiang og betelnøtt og koke opp i vann for å beholde saften. Tilsett 100 gram japonica-ris for å koke grøten. Når grøten er kokt tilsetter du passe mengde steinsukker og steker den en stund. Spis den varm, 1 til 2 ganger om dagen.

Mangel forstoppelse

1. Qi-mangel og hemmeligheter

Hovedsymptomene er at avføringen ikke er tørr og hard, det er vanskelig å gjøre avføring selv om det er en trang til å gjøre avføring, svette og kortpustethet oppstår når man anstrenger seg, ledsaget av mangel på energi og fysisk tretthet.

Niu Sui-pasta: Ta 60 gram hver av ginseng, yam, ferskenkjerner og mandel, og 90 gram valnøttkjøtt og mal det til fint pulver. Ha 90 gram kjøttmarg i en jerngryte, varm opp for å oppløses, og tilsett deretter 240 gram honning for å småkoke, koke opp og filtrere ut. Hell, tilsett den pulveriserte medisinen, rør kontinuerlig med bambusskiver til den blir gul, vent til avkjøling, legg den i en porselensgryte, og sett til side, bruk 5 til 10 gram hver gang, og tygg på tom mage.

2. Hemmeligheten bak blodmangel

Hovedsymptomene er tørr og hard avføring, dårlig avføring, mat hud, svimmelhet og søvnløshet.

Melk og honningdrikk: Du kan mose 25 gram svarte sesamfrø, blande grundig med 50 ml kokt melk og honning hver, og drikke det på tom mage om morgenen.

3. Yin mangel hemmelighet

Hovedsymptomene er tørr og hard avføring som ser ut som saueavføring, ledsaget av vekttap, munntørrhet og bitter munn.

Mulberry og Rehmannia glutinosa honningpasta: avkok 500 gram morbær og 200 gram rå rehmannia glutinosa to ganger i vann, bland avkokene og la det småkoke på lav varme til den er tykkere og tykkere, tilsett 1 ganger honningen, kok opp og stopp brannen, vent på kald tapping, og sett til side. Ta 1 spiseskje hver gang med kokende vann, 2 ganger om dagen.

4. Yang-mangelhemmelighet

Hovedsymptomene er tørr eller ikke-tørr avføring, problemer med avføring, blek hudfarge og frysninger i lemmer.

Fårekjøttnudler med Suorong: Ta 5 gram hver av Cynomorium Cynomorium og Cistanche deserticola og avkok i vann for å beholde saften. La det avkjøles, ta 200 gram mel, bland nudlene med blandingen for å lage nudler, kok nudlene med fåresuppe, tilsett grønn løk, salt og annet krydder, og server. Spis som stiftmat eller snacks.

Naturlig urtemedisin for å lindre forstoppelse-Cistanche

Cistanche er en slekt av parasittiske planter som tilhører familien Orobanchaceae. Disse plantene er kjent for sine medisinske egenskaper og har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin (TCM) i århundrer. Cistanche-arter finnes hovedsakelig i tørre og ørkenområder i Kina, Mongolia og andre deler av Sentral-Asia. Cistanche-planter er preget av deres kjøttfulle, gulaktige stilker og er høyt verdsatt for deres potensielle helsemessige fordeler. I TCM antas Cistanche å ha styrkende egenskaper og brukes ofte til å gi næring til nyrene, øke vitaliteten og støtte seksuell funksjon. Det brukes også til å løse problemer knyttet til aldring, tretthet og generell velvære. Mens Cistanche har en lang historie med bruk i tradisjonell medisin, er vitenskapelig forskning på dens effekt og sikkerhet pågående og begrenset. Imidlertid er det kjent for å inneholde forskjellige bioaktive forbindelser som fenyletanoidglykosider, iridoider, lignaner og polysakkarider, som kan bidra til dens medisinske effekter.

Wecistanches cistanche pulver, cistanche tabletter, cistanche kapsler, og andre produkter er utviklet ved hjelp avørkencistanchesom råvarer, som alle har god effekt på å lindre forstoppelse. Den spesifikke mekanismen er som følger: Cistanche antas å ha potensielle fordeler for å lindre forstoppelse basert på tradisjonell bruk og visse forbindelser den inneholder. Mens vitenskapelig forskning spesifikt på Cistanches effekt på forstoppelse er begrenset, antas det å ha flere mekanismer som kan bidra til potensialet til å lindre forstoppelse. Avføringseffekt:Cistanchehar lenge vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin som et middel mot forstoppelse. Det antas å ha en mild avføringseffekt, som kan bidra til å fremme avføring og indusere forstoppelse. Denne effekten kan tilskrives forskjellige forbindelser som finnes i Cistanche, for eksempel fenyletanoidglykosider og polysakkarider. Fukting av tarmene: Basert på tradisjonell bruk anses Cistanche å ha fuktighetsgivende egenskaper, spesielt rettet mot tarmen. Å fremme hydrering og smøring av tarmene kan bidra til å myke verktøy og lette passasjen, og dermed lindre forstoppelse. Anti-inflammatorisk effekt: Forstoppelse kan noen ganger være assosiert med betennelse i fordøyelseskanalen. Cistanche inneholder visse forbindelser, inkludert fenyletanoidglykosider og lignaner, som antas å ha anti-inflammatoriske egenskaper. Ved å redusere betennelse i tarmen, kan det bidra til å forbedre regelmessig tarmbevegelse og lindre forstoppelse.