Subjektiv og objektiv søvnkvalitet forutsier ikke atferdsmessig episodisk framsyn hos yngre eller eldre voksne del 2

Fremgangsmåte.

I den første testøkten leste deltakerne informasjonsarket og ga skriftlig informert samtykke. De fullførte deretter alle bakgrunnstiltak og mottok en Actiwatch og søvndagbok. Deltakerne hadde klokken på sitt ikke-dominante håndledd frem til den andre testøkten. I løpet av denne tiden fullførte deltakerne også CSD hver morgen når de sto opp.

Positiv innvirkning på menneskelig hukommelse.

Søvn bidrar til å konsolidere minner. Vi går gjennom flere søvnstadier under søvn, inkludert REM (raske øyebevegelser) og NREM (ikke-raske øyebevegelser) stadier. Forskning viser at REM-stadiet er et nøkkelstadium for hukommelseskonsolidering, mens NREM-stadiet bidrar til å styrke inntrykket av ny læring. Derfor kan søvn forbedre vår evne til å huske, spesielt for nylært innhold.

Påvirkningen av søvn på problemløsning kan ikke ignoreres. Forskning viser at søvn kan hjelpe oss med å legge ting i bakhodet, gjøre oss mer våkne og fokuserte, noe som kan hjelpe oss å identifisere problemer og bli bedre i stand til å løse dem. Søvn forbedrer også vår kreativitet og inspirasjon. Mange kunstnere og forfattere finner inspirasjon i søvn fordi det gjør hjernen vår mer avslappet og åpen.

I tillegg kan søvn redusere stress og angst og forbedre følelsesmessig stabilitet og velvære. Når vi får nok søvn, frigjør kroppen et hormon kalt melatonin, som kan hjelpe oss å kontrollere følelsene våre og redusere forekomsten av angst og depresjon.

Kort sagt, søvn og hukommelse henger tett sammen. I vårt daglige studium og arbeid kan vi bare ved å sikre tilstrekkelig søvntid og kvalitet takle ulike utfordringer og muligheter bedre, samtidig som vi beskytter vår fysiske og mentale helse. Det kan sees at vi trenger å forbedre hukommelsen vår. Cistanche deserticola kan forbedre hukommelsen betydelig, fordi Cistanche deserticola også kan regulere balansen av nevrotransmittere, som å øke nivåene av acetylkolin og vekstfaktorer. Disse stoffene er svært viktige for hukommelse og læring. I tillegg kan kjøtt også forbedre blodstrømmen og fremme oksygentilførsel, noe som kan sikre at hjernen får tilstrekkelig med næringsstoffer og energi, og dermed forbedre hjernens vitalitet og utholdenhet.

Klikk vet måter å forbedre hjernefunksjonen på

I den andre testøkten fullførte deltakerne VW-Foresight-oppgaven. Alle deltakerne ble kompensert $20 per time i form av gavekort for sin tid ($60 totalt for å delta i studien). Denne studien ble godkjent av University of Queensland Human Research Ethics Committee (Prosjektnummer: HE002494). Denne studien ble utført av relevante retningslinjer og forskrifter.

Analyser.

Analyser ble utført i JASP versjon {{0}}.16.3.0. Manglende data forekom bare i bakgrunnsundersøkelseselementer. Spesielt manglet data fra to deltakere i Pittsburghs søvnkvalitetsindeks, tre deltakere i sosial skrøpelighetsindeksen og seks deltakere i Epworth søvnighetsskalaen. I disse tilfellene ble analyser utført utenom tilfeller per avhengig variabel.

Vi utførte først en blandet modell multivariat variansanalyse (MANOVA) for å vurdere aldersforskjeller i objektiv og subjektiv søvnkvalitet, og aldersforskjeller i episodiske framsynsutfall. Vi fulgte deretter opp signifikante resultater med uavhengige t-tester for å bestemme hvilke(n) variabel(er) aldersforskjeller som dukket opp. Bivariate korrelasjoner ble utført for å vurdere om søvnkvalitet var assosiert med episodiske fremsynsutfall hos yngre og eldre voksne. Fire modererte regresjonsanalyser ble deretter utført for å bestemme om alder modererte effekten av søvnkvalitet på episodisk framsyn. Modereringen ble også utført med ikke-parametrisk bootstrapping for å gi en robust analyseteknikk for å redegjøre for eventuelle brudd på normalitet eller homoskedastisitet.

Siden dette ikke endret de generelle funnene, er resultatene av Bootstrapped-moderasjonene rapportert i tabell S1 i tilleggsdokumentet. Moderasjonsanalyser ble utført ved å bruke PROCESS Macro46 i R versjon 4.1.0. JASP-filen og R-koden som brukes er tilgjengelig online (se lenke i Datatilgjengelighet). For alle statistiske analyser, ps<0.05 was considered significant.

Bayesianske analyser ble brukt for å vurdere styrken til data til fordel for alternativ kontra nullhypotesen. Priorer ble opprettholdt som standard for lik sannsynlighet for at nullhypotesen og alternativ hypotese forekom. En Bayes-faktor (BF) kvantifiserer den relative prediktive ytelsen til nullhypotesen sammenlignet med den alternative hypotesen. En BF10 var en indikasjon på bevis for den alternative hypotesen. Viktigere er at BFs kan tolkes som å representere et omfang av bevis for en hypotese fremfor en annen: For eksempel antyder en BF10 på 3 at dataene er tre ganger mer sannsynlige under den alternative hypotesen enn under nullhypotesen. Vi beregnet BF10 i JASP, og som sådan var BF10 mindre enn 1 indikasjon på bevis for nullhypotesen, og BF10 mer enn 1 var indikasjon på bevis for den alternative hypotesen.

BF10 mellom 0.33 og 3 indikerte svake bevis. BF10 mellom 0.1 til 0.33 eller 3 til 10 indikerte moderat bevis. BF10 mindre enn 0,10 eller mer enn 10 indikerte sterke bevis (som i Ref.47). Bayesianske uavhengige t-tester ble utført for å vurdere styrken til eventuelle alderseffekter. Bayesianske korrelasjoner ble deretter kjørt for å vurdere styrken til relasjonene mellom nøkkelvariabler av interesse. Vi utførte deretter Bayesianske multiple regresjoner for å bestemme styrken av nulleffektene av søvnkvalitet ved å forutsi episodisk framsyn.

Resultater

Aldersforskjeller i søvn. For å teste for tilstedeværelsen av aldersforskjeller i søvnkvalitet, ble det utført en MANOVA (aldersgruppe var en faktor mellom individer; ACTI-SE og subjektiv søvnkvalitet var faktorer innen individer). Vi fant at det var en effekt av alder på søvnkvaliteten F(1, 2)=4.258, p=0.018, η p2=0.1{ {19}}. Uavhengige t-tester fant ingen aldersforskjeller i subjektiv søvnkvalitet (t=0.78, p=0.436, 95 % KI [−0.61,0.27], d{ {21}}.18, BF10=0.303), men yngre voksne hadde betydelig dårligere objektiv søvneffektivitet enn eldre voksne (t=2.91, p=0.005, 95 % CI [−1.10,−0.20], d=0.65, BF10=8.307; se tabell 1 for gjennomsnitt og standardavvik).

Aldersforskjeller i episodisk framsyn. For å teste for tilstedeværelsen av aldersforskjeller i VW-foresight, ble aMANOVA (aldersgruppe var en faktor mellom emner; prosentandel av gjenstander anskaffet, og gjenstander brukt betinget var innen-fagsfaktorer). Denne analysen avdekket en hovedeffekt av aldersgruppe F(1, 2)=8.573,p<0.001, η p 2=0.18. Follow-up independent samples t-tests found that compared to younger adults, older adults performed more poorly on both aspects of the VW-Foresight task. Specifically, older adults acquired a lower percentage of correct items (t=2.04, p=0.044, 95% CI [−0.90,−0.01], d=0.46, BF10=1.391) and used a lower conditional percentage of correct items (t=3.84, p<0.001, 95% CI [−1.32,−0.40], d=0.86, BF10=101.564; see Fig. 2).

Søvnkvalitet og episodisk framsyn. Ingen signifikante korrelasjoner dukket opp mellom søvnkvalitet og VW-forutseende ytelse i noen aldersgruppe, uavhengig av søvnmålingstype (se tabell 2). Modererte regresjonsanalyser avslørte at søvnkvalitet målt objektivt eller subjektivt ikke predikerte episodisk framsynskapasitet, og dette ble ikke moderert etter aldersgruppe (se tabell 3).

Bayesianske analyser. Det var moderat bevis for den alternative hypotesen om at ACTI-SE (BF10=8.307) var forskjellig for yngre og eldre voksne. Det var moderat bevis for nullhypotesen om at subjektiv søvnkvalitet (BF10=0.303) ikke var forskjellig mellom yngre og eldre voksne. Beviset for nullhypotesen om at søvnkvalitet ikke forutsier prosentandelen av gjenstander som ble anskaffet var moderat for både ACTI-SE (BF10=0.240) og subjektiv søvnkvalitet (BF10=0.232). Bayesianske bevis for nullhypotesen om at søvnkvalitet ikke forutsier prosentandelen av gjenstander brukt (betinget) var moderat for subjektiv søvnkvalitet (BF10=0.243) og svak for ACTI-SE (BF10=0.727) .

Diskusjon

Denne studien ga den første testen av om søvnkvalitet (selvrapportert og aktigrafi-vurdert søvneffektivitet) er relatert til atferdsmessig anvendelse av episodisk framsyning, samt om eventuelle aldersrelaterte endringer i søvnkvalitet kan bidra til aldersrelaterte underskudd i episodisk framsynskapasitet. I tråd med den bredere litteraturen9, viste resultatene at eldre voksne hadde dårligere episodisk framsyn i forhold til sine yngre kolleger, og at denne alderseffekten dukket opp i begge komponentene i den virtuelle ukeoppgaven.

Spesifikt skaffet eldre voksne i utgangspunktet færre nødvendige gjenstander enn yngre voksne, med denne effekten av moderat størrelse, selv om den tilhørende BF10 antydet tilstedeværelsen av bare svake bevis for denne effekten. Selv om det ble funnet aldersforskjeller i antall anskaffede gjenstander, vil robustheten til denne alderseffekten derfor måtte vurderes i fremtidig forskning.

Eldre voksne brukte også senere en lavere andel anskaffelsesvarer enn sine yngre kolleger. Denne sistnevnte gruppens forskjell var stor i størrelsesorden (støttet av en BF10 som var større enn 100), noe som tyder på veldig sterke bevis for denne alderseffekten. I motsetning til våre spådommer fant vi ingen aldersforskjeller insubjektiv søvnkvalitet, og en BF10 antydet moderat bevis for dette nullresultatet. Vi fant også at eldre voksne viste bedre aktigrafi-vurdert søvneffektivitet enn yngre voksne, og denne effekten var moderat (støttet av en BF10 større enn åtte). Konfidensintervallene våre for hver av disse alderseffektene tyder faktisk på høy presisjon.

Viktigere, og i motsetning til våre spådommer, var søvnkvalitet ikke assosiert med episodisk fremsyn, og heller ikke denne finansieringen endret seg som en funksjon av aldersgruppen. Bayesianske analyser ga moderate bevis for hver av disse nulleffektene. Til sammen gir disse funnene konsistente bevis på at søvnkvalitet ikke er relatert til kapasiteten for episodisk framsyn, og dette er sant både i yngre og senere stadier av voksenlivet.

Det faktum at subjektiv søvnkvalitet ikke var forskjellig mellom yngre og eldre voksne kan anses som overraskende, men dette er ikke den første studien som ikke har funnet noen alderseffekt på dette målet. En studie rapporterte faktisk ingen alderseffekt på subjektiv søvnkvalitet34, mens en separat studie av mer enn 2000 individer fant at subjektiv søvnkvalitet økte som en funksjon av voksen alder35. Dessuten, selv om vi fant at objektiv søvneffektivitet ble redusert for yngre i forhold til eldre voksne, var den gjennomsnittlige objektive søvneffektiviteten for hver aldersgruppe veldig i tråd med verdiene rapportert i den bredere litteraturen 48–56.

Det er også bemerkelsesverdig at den eneste metaanalysen til dags dato for å vurdere forholdet mellom alder og aktigrafi-vurdert søvneffektivitet fant at forholdet var lite i størrelsesorden og at fjerningen av individuelle studier gjorde forholdet ikke-signifikant, noe som antydet tilstedeværelsen av betydelige interstudier. varians30. De nåværende funnene legger derfor til den voksende litteraturen som antyder at aktigrafi-vurdert søvneffektivitet kan være et spesielt heterogent aspekt av søvn og ikke en som pålitelig skiller yngre og eldre kohorter. En potensiell faktor som ser ut til å bidra til heterogenitet i alderseffekter er også om personer med høy risiko for søvnforstyrrelser fikk lov til å bidra.

I det nåværende forskningsdesignet var de ikke det, og under rekrutteringsscreeningsprosessen ble mer enn 10 eldre voksne ekskludert på grunn av scoring over en høyrisikoterskel for obstruktiv søvnapné STOP-BANG. Derfor, selv om vi fant en omvendt aldersforskjell i søvneffektivitet, er disse skårene ikke unormale sammenlignet med den bredere litteraturen og kan ha blitt påvirket av det faktum at vi bare inkluderte friske eldre voksne som sover godt.

Dessuten stemmer vårt funn om at subjektiv søvnkvalitet ikke var relatert til episodisk framsyn med bredsøvn- og minnelitteraturen, som typisk har avslørt null eller små effekter for potensielt minne og episodisk hukommelse (f.eks. 39,41,42).

Imidlertid, som nevnt tidligere, er det mer overbevisende bevis for en sammenheng mellom polysomnografi-vurdert søvn og hukommelse39. Vårt funn om at objektiv søvneffektivitet heller ikke var relatert til episodisk framsynsevne var derfor uventet, og som nevnt, i strid med spådommer. Faktisk, den eneste tidligere studien til dags dato for å vurdere objektiv søvn og episodisk framsyning fant at episodisk framsyn var knyttet til søvnspindeltetthet og at dette forholdet var forskjellig mellom yngre og eldre voksne.

En mulig årsak til denne frakoblingen er at det er en grunnleggende forskjell i hvordan søvn ble indeksert i forrige og nåværende studie. Søvnspindler er nevralesvingninger som oppstår i korte støt og karakteriserer søvnfasen for ikke-raske øyebevegelser. De er teoretisert for å representere minnekonsolideringsprosesser. Selv om søvnspindler har vist seg å forutsi objektiv søvnkvalitet58, er søvnspindler og søvneffektivitet to distinkte komponenter av søvnfysiologi.

Faktisk fant en fersk studie søvnspindler, men ikke søvneffektivitet, påvirket resonneringsevne og kognitiv funksjon. Videre fant en fersk studie som vurderte prospektiv hukommelse, søvn og alder at alder, men ikke aktigrafi-vurdert søvn, var assosiert med prospektiv hukommelsesytelse i en levetidsprøve59. Derfor kan søvnspindler, men ikke søvnkvalitet eller effektivitet, være en viktigere prediktor for kognitiv funksjon, og ytterligere forskning er nå nødvendig for å fastslå om dette strekker seg til den atferdsmessige anvendelsen av episodisk framsyn.

Til slutt, mens denne studien hadde flere viktige styrker, inkludert bruken av både objektive og subjektive mål på søvnkvalitet, og et atferdsmessig paradigme for å adferdsmessig vurdere episodisk framsyn, bør noen begrensninger bemerkes. Selv om aktigrafi-vurdert søvn er godt validert60,61, er dagens gullstandardmåling for søvn via polysomnografi. Derfor må fremtidig forskning bekrefte disse fullstendige effektene med polysomnografi. Som nevnt vil det også være av betydelig interesse å fastslå om (som for andre kognitive domener) søvnspindler forutsier evnen til å engasjere episodisk framsyn på en atferdsoppgave.

Konklusjon

I samsvar med tidligere forskning, viste denne studien at eldre voksne har mindre sannsynlighet for å engasjere seg og bruke episodisk framsyn, men utvider denne litteraturen unikt til å vise for første gang at disse aldersrelaterte vanskene ikke er relatert til deres opplevde og objektivt indekserte søvnkvalitet. Studien viser også for første gang at den atferdsmessige anvendelsen av framsyn ikke er relatert til søvnkvalitet i både yngre og eldre kohorter, med disse funnene robuste på tvers av både subjektive og objektive indikatorer.

Gitt søvnproblemer har blitt referert til som en voksende global pandemi62, antyder disse dataene at komplekse aktiviteter i dagliglivet som er avhengige av episodisk framsynsevne (f.eks. styring av økonomi, shopping og matlaging) kanskje ikke påvirkes av daglige søvnforstyrrelser. i søvnkvalitet. I tillegg til å undersøke andre viktige søvnparametere (som asspindeltetthet), bør fremtidig forskning nå fokusere på å teste andre potensielle mekanismer som kan bidra til aldersrelatert nedgang i episodisk framsyn.

Datatilgjengelighet

Denne studien ble forhåndsregistrert med Open Science Framework. Forhåndsregistreringsdokumentet og avidentifiserte data kan nås via følgende lenke.

Referanser

1. Schacter, DL, Addis, DR & Buckner, RL Episodisk simulering av fremtidige hendelser: Konsepter, data og applikasjoner. Ann. NYAcad. Sci. 1124(1), 39–60. https://doi.org/10.1196/annals.1440.001 (2008).

2. Atance, CM & O'Neill, DK Episodisk fremtidstenkning. Trender Cogn. Sci. 5(12), 533–539. https://doi.org/10.1016/S1364-6613(00)01804-0 (2001).

3. Suddendorf, T. & Henry, J. Nærliggende og ultimate perspektiver på minne. J. Appl. Res. Mem. Cogn. 2(4), 246–247. https://doi.org/10.1016/j.jarmac.2013.10.005 (2013).

4. Addis, DR, Musicaro, R., Pan, L. & Schacter, DL Episodisk simulering av tidligere og fremtidige hendelser hos eldre voksne: Bevis fra en eksperimentell rekombinasjonsoppgave. Psychol. Aldring 25(2), 369–376. https://doi.org/10.1037/a0017280 (2010).

5. Addis, DR, Wong, AT & Schacter, DL Aldersrelaterte endringer i den episodiske simuleringen av fremtidige hendelser. Psychol. Sci. 19(1),33–41. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02043.x (2008).

6. Rendell, PG & Craik, FI Virtuell uke og faktisk uke: Aldersrelaterte forskjeller i potensielt minne. Appl. Cogn. Psychol.14(7), S43–S62. https://doi.org/10.1002/acp.770 (2000).

7. Zavagnin, M., De Beni, R., Borella, E. & Carretti, B. Episodisk fremtidstenkning: Arbeidsminnets rolle og hemming av aldersrelaterte forskjeller. Aldrende Clin. Exp. Res. 28(1), 109–119. https://doi.org/10.1007/s40520-015-0368-6 (2016).

8. Rendell, PG et al. Eldre voksne har større problemer med å forestille seg fremtiden fremfor tidsmessige opplevelser. Psychol. Aldring 27(4),1089. https://doi.org/10.1037/a0029748 (2012).

9. Lyons, AD, Henry, JD, Rendell, PG, Corballis, MC & Suddendorf, T. Episodisk framsyn og aldring. Psychol. Alder 29(4),873–884. https://doi.org/10.1037/a0038130 (2014).

10. Schacter, DL & Addis, DR Te kognitiv nevrovitenskap av konstruktivt minne: Å huske fortiden og forestille seg fremtiden. Philos. Trans. R. Soc. B Biol. Sci. 362(1481), 773–786. https://doi.org/10.1098/rstb.2007.2087 (2007).

For more information:1950477648nn@gmail.com