Det er så mange langsiktige farer for forstoppelse! Lær deg hvordan du enkelt kan justere

I følge statistikk, blant kinesere over 6 år, når forekomsten av kronisk forstoppelse 15% til 20%, blant hvilke kvinner er 4 ganger høyere enn menn. Den generelle forekomsten av forstoppelse i verden er at Vesten er høyere enn i Østen, kvinner er høyere enn menn, og eldre er høyere enn unge mennesker.

Klikk til Cistanche for alvorlig forstoppelse

I de flestes øyne er forstoppelse et veldig normalt fenomen, ikke en sykdom, så forstoppelse tas ikke på alvor. Forstoppelse er skadelig for menneskekroppen!

Hva er forstoppelse?

Forstoppelse refererer til retensjonstiden for avføring i tarmhulen for lenge, en stor mengde vann absorberes, den normale formen på avføring endres, hyppigheten av avføring reduseres, utslipp av overtørr eller hard avføring, og dårlig og vanskelig avføring .

Redusert frekvens av avføring, problemer med avføring og tørr avføring er alle symptomer på forstoppelse. Det er normalt å gjøre avføring 1 til 2 ganger om dagen, eller en gang hver 2. til 3. dag, men hvis antall avføringer ikke overstiger 2 ganger i uken, er det stor sannsynlighet for forstoppelse.

Hva er farene ved forstoppelse?

1. Senk verdien av utseende

Hvis du ofte er forstoppet, vil giftstoffer i kroppen øke, og kroppens stoffskifte er utsatt for forstyrrelser, noe som forårsaker endokrine forstyrrelser, som vil føre til unormal ansiktspigmentering, kloasma, akne, tørt hår, kløende hud og andre symptomer.

2. Skade på leveren

Ved langvarig forstoppelse vil kroppsgifter samle seg i kroppen, og funksjonen til de fem indre organene vil gradvis avta. I tillegg, hvis avføringen akkumuleres i tarmkanalen i lang tid, vil giftstoffer gjentatte ganger pustes inn av kroppen i leveren, som utvilsomt er en slags skade på leveren.

3. Forårsak hemoroider og analfissurer

Når det oppstår forstoppelse, på grunn av tørr avføring, vil avføringen være kraftigere, og hvis avføringen er for kraftig vil det lett gi dårlig venøs retur, og det vil dannes hemoroider over tid. I tillegg, hvis du avfører for hardt, er det lett at avføringen skjærer gjennom analkanalen og forårsaker en analfissur.

4. Gastrointestinale lidelser

På grunn av akkumulering av avføring, kan giftige stoffer forårsake gastrointestinale nervedysfunksjoner og deretter forårsake tap av appetitt, fordøyelsesbesvær, mageutspiling, magesmerter, munntørrhet, dårlig ånde, raping og andre symptomer.

5. Påvirker sexlivet

Hvis kvinner ofte er forstoppede, er det lett å få bekkenhulen til å synke, noe som forårsaker symptomer som dysmenoré, hyppig vannlating, haster og tap av libido, noe som vil påvirke ektemannens og konens harmoniske liv.

Hva skal jeg gjøre etter forstoppelse?

Noen mennesker vil ta irriterende avføringsmidler som sennablader eller andre avførende tarmrensende teer. Selv om de kan løse problemet raskt, fordi disse stoffene inneholder antrakinon kjemiske komponenter, kan de etter langvarig bruk forårsake diaré. Melanose i tykktarmen oppstår, noe som fører til en ytterligere nedgang i tarmsekresjon og peristaltisk funksjon, forverrer symptomene på forstoppelse og øker avhengigheten av medikamenter. I tillegg metaboliseres antrakinoner i leveren, og langvarig bruk kan indusere leverskade.

Så hvordan behandler kinesisk medisin forstoppelse? Fra synspunktet til tradisjonell kinesisk medisin, bør syndromdifferensieringen av forstoppelse først skille mellom mangel og overskudd. Forstoppelse med overskuddssyndrom inkluderer hovedsakelig varme og qi-forstoppelse. Forstoppelse med mangelsyndrom bør tydelig skilles ut som årsak til forstoppelse, enten det er qi-mangel, blodmangel, yin-mangel eller yang-mangel.

Hvordan kan vi holde avføringen uhindret?

Først av alt bør du utvikle en vane med å gjøre avføring regelmessig hver dag. Selv om du ikke har lyst til å gå på toalettet, må du likevel gå på toalettet regelmessig. Over tid kan du danne en refleksiv avføringsvane. Dette er spesielt viktig for barn, fordi de vanligvis ikke har for vane å gjøre avføring, og de må overvåkes av foreldrene for å bidra til å utvikle det. Prøv å ikke lese bøker eller mobiltelefoner når du har avføring, og konsentrer deg om det.

For det andre, spis mer mat rik på råfiber, som grønnsaker, frukt og fullkorn. Disse matvarene kan opprettholde normal peristaltikk i mage-tarmkanalen. De er også rike på B-vitaminer, som kan fremme utskillelsen av fordøyelsessaft og styrke tarmkanalen. Veivridning.

For det tredje kan drikkevann i moderate mengder fukte tarmene og myke opp avføringen.

For det fjerde, spis mer gassproduserende mat, som bønner, poteter, reddiker, løk, purre osv. Det kan stimulere tarmperistaltikken, forkorte tiden for maten å passere gjennom tarmkanalen og fremme avføring.

For det femte har sesamolje, peanøttolje, rapsolje, maisolje, soyaolje og andre vegetabilske oljer ikke bare effekten av å fukte tarmene, men kan også dekomponeres for å produsere fettsyrer, som kan stimulere tarmperistaltikken og lette avføring.

For det sjette, moderat trening, i henhold til alder og helsestatus, gjør noen aktiviteter innenfor ens evne. Når det er upraktisk å trene, masser magen med klokken 2 til 3 ganger om dagen i 10 minutter hver gang.

Naturlig urtemedisin for å lindre forstoppelse-Cistanche

Cistanche er en slekt av parasittiske planter som tilhører familien Orobanchaceae. Disse plantene er kjent for sine medisinske egenskaper og har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin (TCM) i århundrer. Cistanche-arter finnes hovedsakelig i tørre og ørkenområder i Kina, Mongolia og andre deler av Sentral-Asia. Cistanche-planter er preget av deres kjøttfulle, gulaktige stilker og er høyt verdsatt for deres potensielle helsemessige fordeler. I TCM antas Cistanche å ha styrkende egenskaper og brukes ofte til å gi næring til nyrene, øke vitaliteten og støtte seksuell funksjon. Det brukes også til å løse problemer knyttet til aldring, tretthet og generell velvære. Mens Cistanche har en lang historie med bruk i tradisjonell medisin, er vitenskapelig forskning på dens effekt og sikkerhet pågående og begrenset. Imidlertid er det kjent for å inneholde forskjellige bioaktive forbindelser som fenyletanoidglykosider, iridoider, lignaner og polysakkarider, som kan bidra til dens medisinske effekter.

Wecistanche sincistanche pulver, cistanche tabletter, cistanche kapsler, og andre produkter er utviklet ved hjelp avørkencistanchesom råvarer, som alle har god effekt på å lindre forstoppelse. Den spesifikke mekanismen er som følger: Cistanche antas å ha potensielle fordeler for å lindre forstoppelse basert på tradisjonell bruk og visse forbindelser den inneholder. Mens vitenskapelig forskning spesifikt på Cistanches effekt på forstoppelse er begrenset, antas det å ha flere mekanismer som kan bidra til potensialet til å lindre forstoppelse. Avføringseffekt:Cistanchehar lenge vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin som et middel mot forstoppelse. Det antas å ha en mild avføringseffekt, som kan bidra til å fremme avføring og indusere forstoppelse. Denne effekten kan tilskrives forskjellige forbindelser som finnes i Cistanche, for eksempel fenyletanoidglykosider og polysakkarider. Fukting av tarmene: Basert på tradisjonell bruk anses Cistanche å ha fuktighetsgivende egenskaper, spesielt rettet mot tarmen. Ved å fremme hydrering og smøring av tarmene, kan det bidra til å myke verktøy og lette passasjen, og dermed lindre forstoppelse. Anti-inflammatorisk effekt: Forstoppelse kan noen ganger være assosiert med betennelse i fordøyelseskanalen. Cistanche inneholder visse forbindelser, inkludert fenyletanoidglykosider og lignaner, som antas å ha anti-inflammatoriske egenskaper. Ved å redusere betennelse i tarmen, kan det bidra til å forbedre regelmessig tarmbevegelse og lindre forstoppelse.