Det er en type forstoppelse som heter jeg tror jeg er forstoppet

Det er en sykdom i denne verden som heter "Jeg tror jeg er syk". Hvorfor sier du det?

Klikk til hjemmemedisiner for forstoppelse

Dimidi E, et team av leger fra King's College London, gjennomførte en undersøkelse for å gi sine egne svar. De fant at publikums oppfatning av symptomet «forstoppelse» er svært forskjellig fra legens diagnose.

I følge forskning er forekomsten av selvdiagnostisert kronisk forstoppelse 15 % i henhold til symptomene, og etter å ha mottatt den siste formelle kliniske diagnosen synker denne frekvensen til 6,3 %. Forstoppelse."

Er "forstoppelsen" du tror egentlig er forstoppelse?

«Forstoppelse» kan ha blitt en av «standardtrekkene» i det moderne samfunnet. Jeg tror alle har minst én venn som er plaget av forstoppelse.

Faktisk, i det moderne samfunn er arbeidspresset høyt, holder seg oppe hele natten, spiser og hviler uregelmessig, og tarmdysfunksjon er veldig lett å oppstå. Mange mennesker har problemer med avføring. Vanligvis tror vi at dette er "forstoppelse".

Imidlertid er midlertidige problemer med avføring faktisk ikke forstoppelse. Mange bekymrer seg for forstoppelse når de finner uregelmessige avføringer. Denne bekymringen er unødvendig.

For vanlige mennesker tar det omtrent 24 til 48 timer før maten kommer inn i mage-tarmkanalen, fordøyer og absorberer den, og til slutt forvandler restene til avføring og skiller den ut fra kroppen. Intervallet mellom to avføringer er vanligvis 1 til 2 dager.

Alles situasjon er forskjellig, og deres avføringsvaner kan åpenbart være forskjellige. Noen mennesker har avføring en gang om dagen eller 2-3 dager, og noen mennesker har avføring 2-3 ganger om dagen. Selv om intervallet eller frekvensen av avføring er forskjellig, så lenge avføringen ikke er løs, er det normalt å ikke ha tørrhet og hardhet og ingen anstrengelse under avføring.

Tidligere statistiske resultater viser at den globale forekomsten av forstoppelse er 2,9 % til 35 %... Dette prosentområdet er veldig bredt! Det er også en sidebemerkning at det er veldig vanskelig for oss å telle hvor mange mennesker i verden som virkelig har kroniske forstoppelsessymptomer.

Hvis du vil vite om det du tror er "forstoppelse" faktisk er "forstoppelse", må du forstå diagnosekriteriene for "forstoppelse".

Flere som tar avføringsmidler vil få ny forstoppelse

Flere og flere bruker blindt avføringsmidler når de føler fordøyelsesbesvær eller gastrointestinal fylde, eller for å gå ned i vekt og såkalt "avgifting og skjønnhet", i håp om å "one-size-fits-all". Resultatet er ofte kontraproduktivt, og overdreven diaré kan føre til forstoppelse.

Forstoppelse, fra moderne medisins perspektiv, er et symptom på mange sykdommer. Det er mange årsaker til forstoppelse. Fundamentalt sett er det en sykdom forårsaket av ødeleggelse av menneskelig tarmfunksjon, nedgang og aldring.

Avføringsmidler, som tarmrensing og vektreduksjonsmedisiner, inneholder ofte et stort antall ingredienser som er ekstremt irriterende for mage og tarm. Disse ingrediensene kan akselerere tarmavføring på kort sikt, men langvarig bruk vil forårsake glatt tarmmuskelatrofi. Det påvirker peristaltikkevnen og mister gradvis evnen til å fordøye og avføre normalt.

Dette er grunnen til at leger sjelden bruker sentralstimulerende avføringsmidler i behandlingen av forstoppelsespasienter.

Det ser ut til at det mange tenker på som «forstoppelse» ikke nødvendigvis er forstoppelse. For å parafrasere Lu Xun, det er ingen sykdom i denne verden. Hvis det er for mange lignende symptomer, vil det være en sykdom.

Vurder bare mild medisinering når diettbehandling er ineffektiv

Forstoppelse er ikke en spesifikk sykdom og vil ikke ha direkte eller alvorlig innvirkning på helsen, så i prinsippet anbefales ikke direkte behandling med legemidler.

Det anbefales generelt å først gjøre justeringer av kostholdet og levevanene dine for å lindre symptomene på forstoppelse.

Hvis effekten ikke er åpenbar, anbefales det å ta noen milde tarmmotilitetsmedisiner; hvis situasjonen fortsatt er alvorlig, vil det vurderes å ta medikamenter som tradisjonell kinesisk medisin og sterk vestlig medisin. De fleste menneskers tilstand kan forbedres eller til og med gå tilbake til normalen etter å ha vært oppmerksom på kostholdet, endret levevaner og tatt en liten mengde medisin.

Det er verdt å minne om at siden forstoppelse ikke er en sykdom i streng forstand, kan den unngås helt så lenge du tar hensyn til daglig vedlikehold.

Samtidig påpeker eksperter at personer med forstoppelse bør være oppmerksomme på å rasjonelt justere kostholdet og spise mer grønnsaker og frukt med mye fiber. Du bør også trene mer og gjøre regelmessige gåturer, jogging og andre øvelser.

Naturlig urtemedisin for å lindre forstoppelse-Cistanche

Cistanche er en slekt av parasittiske planter som tilhører familien Orobanchaceae. Disse plantene er kjent for sine medisinske egenskaper og har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin (TCM) i århundrer. Cistanche-arter finnes hovedsakelig i tørre og ørkenområder i Kina, Mongolia og andre deler av Sentral-Asia. Cistanche-planter er preget av deres kjøttfulle, gulaktige stilker og er høyt verdsatt for deres potensielle helsemessige fordeler. I TCM antas Cistanche å ha styrkende egenskaper og brukes ofte til å gi næring til nyrene, øke vitaliteten og støtte seksuell funksjon. Det brukes også til å løse problemer knyttet til aldring, tretthet og generell velvære. Mens Cistanche har en lang historie med bruk i tradisjonell medisin, er vitenskapelig forskning på dens effekt og sikkerhet pågående og begrenset. Imidlertid er det kjent å inneholde forskjellige bioaktive forbindelser som fenyletanoidglykosider, iridoider, lignaner og polysakkarider, som kan bidra til dens medisinske effekter.

Wecistanche sincistanche pulver, cistanche tabletter, cistanche kapsler,og andre produkter er utviklet ved hjelp avørkencistanchesom råvarer, som alle har god effekt på å lindre forstoppelse. Den spesifikke mekanismen er som følger: Cistanche antas å ha potensielle fordeler for å lindre forstoppelse basert på tradisjonell bruk og visse forbindelser den inneholder. Mens vitenskapelig forskning spesifikt på Cistanches effekt på forstoppelse er begrenset, antas det å ha flere mekanismer som kan bidra til potensialet til å lindre forstoppelse. Avføringseffekt:Cistanchehar lenge vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin som et middel mot forstoppelse. Det antas å ha en mild avføringseffekt, som kan bidra til å fremme avføring og indusere forstoppelse. Denne effekten kan tilskrives forskjellige forbindelser som finnes i Cistanche, for eksempel fenyletanoidglykosider og polysakkarider. Fukting av tarmene: Basert på tradisjonell bruk anses Cistanche å ha fuktighetsgivende egenskaper, spesielt rettet mot tarmen. Den fremmer hydrering og smøring av tarmene, kan bidra til å myke verktøy og lette passasjen, og dermed lindre forstoppelse. Anti-inflammatorisk effekt: Forstoppelse kan noen ganger være assosiert med betennelse i fordøyelseskanalen. Cistanche inneholder visse forbindelser, inkludert fenyletanoidglykosider og lignaner, som antas å ha anti-inflammatoriske egenskaper. Ved å redusere betennelse i tarmen, kan det bidra til å forbedre regelmessig tarmbevegelse og lindre forstoppelse.

Henvisning:

[1] Ding Xiangyuan "Det er ingen forstoppelse i verden. Ettersom flere tar avføringsmidler, vil forstoppelse oppstå."

[2] Xia Nana. Blind bruk av avføringsmidler kan lett føre til forstoppelse[J]. Familievitenskap, 2022(006):000.

[3]Dimidi E, Cox C, Grant R, Scott SM, Whelan K. Oppfatninger av forstoppelse blant allmennheten og personer med forstoppelse skiller seg påfallende fra generelle og spesialistleger og Roma IV-kriteriene. Am J Gastroenterol. 4. juni 2019.

[4] Fang Xiucai, Ke Meiyun. Diagnose og differensialdiagnose av kronisk obstipasjon[J]. Journal of Clinical Gastroenterology, 2013, 25(4):221-224.

[5] Suares NC, Ford AC. Prevalens av og risikofaktorer for kronisk idiopatisk forstoppelse i samfunnet: Systematisk oversikt og metaanalyse. Am J Gastroenterol 2011;106(9):1582–91

[6] Palsson OS, Whitehead WE, van Tilburg MAL, et al. Utvikling og validering av Roma IV diagnostiske spørreskjema for voksne. Gastroenterology 2016;150(6):1481–91

[7] ScienceDaily——Forskning omdefinerer forstoppelse